20231023抗挫折能力，培养孩子自信周课 天天有挫折 没有挫折感我就是一个爱孩子的妈妈。我的这颗心就是希望孩子有抗挫折的能力。我就是希望孩子是自信的。反复的读完这三句话感觉很有力量。刚开始的时候没有感觉，党把手放在胸前一遍遍说的时候越来越坚定，越来越有力量。老师说经历过的印象最深的挫折，想想自己过去的这些年没有什么特别不开心也没有什么特别开心的事，没有感觉做错过什么大事，也没有感觉做对过什么大事。感觉自己很麻木，有感觉自己在逃避选择性屏蔽了那些不想承认不想提起的事，但是什么事，自己又不知道很乱。前三次听一致没有感觉写不出来。今天第四次听着这堂课静下心来想到了复习一年还没有考上，都没有机会上高中上了职高。作文获了奖，评选优秀全班全票通过自己人缘好。一直保持在班级里的前几名但最后有没考到理想的学校，想想这也不是什么值得高兴的事。没有什么可以让自己自信的事。跟随者老师写到这里泪水涌上心头是委屈，是不甘，是后悔，是惭愧，是羞愧，是无力等等交织在一起分不清楚。只是很久没有这样跟自己对话，没有深深地去向一件事情，从来没有认真的去正视自己曾经经历过什么吧。我本来就是自信的，我是有勇气的我是不怕挫折的。此时我以泪流满面我太需要这种确认啦。亲爱的康卫芝，你就是自信的，你就阿是有勇气的，你就是不怕挫折的。我不断的给自己重复这句话，不断的说。我要把这几句话打印出来，每天给自己说，每天给自己确认键，每天给呦呦说。听到这我马上写了一张，卫芝大宝贝你就是自信的你就是有勇气的你就是不怕挫折的。呦呦宝贝你就是自信的，你就是有勇气的，你就是不怕挫折的。调整好字间距打算打印出来，忽然一个念头出来，薛乐乐看到了会不会感觉不好意思，于是我又加了一句话薛乐乐你就是自信的，你就是有勇气的，你就是不怕挫折的，打出来贴在镜子上。每天早起刷牙洗脸的时候就给自己读一遍。面对呦呦遇到挫折困难的时候我会一哭就马上帮忙。经常会这样。要及时的慢慢帮忙，等孩子情绪平复了再给他重复一遍，让他自己来一遍。孩子一有挫折就哭、放弃，你就责备他。偶尔会这样。希望遇到问题想办法。如果这样做就是让孩子对自己有否定。培养孩子的抗挫折能力的错误认知，这个感觉没有踩坑。对不起宝贝，妈妈看到了你想要这个，你非常有眼光，但是现在妈妈们的能力满足不了你，这个对于我来说太贵了。我们暂时不买，等有能力了再买或者说我们看看可不可以先买别的好不好。自己会读书，识字超过700，大运动很好左跳右跳上跳下跳都很好，说话逻辑性也很强。会自己讲好多故事，会拼中国地图，性格很乐观。抗挫折能力三不原则：不可以制造挫折，挫折时成长的正常。协助孩子面对挫折。我是不害怕挫折的。我是可以不怕挫折的。心法：自信与成功的体验感；挫折后的成功体验（慢下来静下来陪孩子做到，坚定而温柔的支持与鼓励）抗挫折的方法：1能力发展与成功体验2看见挫折与分解难度3挫折后的再度投入4突破后的成功体验
四个方法
生命自信本具有 锻炼就是在累积 妈妈爱意的鼓励 全然相信娃能行 孩子自我想超越 不断支持他体验 成功体验获的多 不怕挫折有自信锻炼：1回顾遇到挫折时给与的支持呦呦在遇到挫折时会急躁的大哭，然后喊妈妈。我会过去，问他怎么了，呦呦会一直哭，然后我会先抱起呦呦来，抚摸后背，等他不哭了问他怎么了，她说拉拉链没拉上，我说，哦，原来是呦呦刚才拉拉链没拉上就着急了，那妈妈给呦呦演示一下，边演示边给他用文字描述，有的时候会拿着它的手协助她拉上，但是他多数情况下是不愿意的。给他拉上以后让她再自己尝试一下他也不太愿意。多数遇到困难会是这样。这一块一致不知道怎么做起来。2面对孩子当下的状态怎么支持他获得自信？有的时候呦呦自己做到了，会说，妈妈你看我自己拉上了。我会回答，哇呦呦耐下心来自己慢慢的拉，也可以拉上是吧，呦呦太棒了，熟能生巧，我们多多练习成功的次数会越来越多。3是否有疑惑知道应该鼓励宝贝，但是不知道具体该怎么做，好多情况下是他自己摸索的自己成功，感觉这一块做的不是很好。有一次惊吓新来听课认真感受，发现了自己柔软的内心，所以听课还是要静下心来，要不不能领会的更深刻。之前听了3遍，都没抓住重点，有点焦虑，想放弃，想应付过去，但是想到自己刚进班时，自己给自己说无论如何都要认真对待每一次锻炼。在自己没有力量的时候给薇薇老师发去信息，薇薇老师回复后，询问我是没有遇到相应的场景，还是哪里听不懂，自己也不知道具体问题存在哪里，于是又决定再认真听一遍，终于发现自己确实在情绪，觉知力这块是短板，再加上之前没有认真听课，不知道问题在哪所
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