文：ICE蝈蝈
为什么有的人阅读速度快，阅读速率高？有的人读完一本书，没有留下任何痕迹，也没有任何收获呢？是智商问题吗？智商高，理解能力和记忆能力强。
这是错误的思维。绝大多数人智商都差不多，阅读方面差别大是因为没有掌握正确的阅读方式！就好比很多道理我们都懂，却依旧过不好一生。阅读也是有方法的，《快速阅读》将为我们就如何快速阅读展开解析，让我们重新认识阅读，学会快速阅读。
《快速阅读》的作者克里斯蒂安·格吕宁是德国人。他曾从事法律行业。后来创立德国格吕宁学院和格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。他在大学时准备司法考试期间，因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。
《快速阅读》一书中作者格吕宁把读书比喻登山。登山前准备工作，登山之旅，阅读整本书技巧三个部分来讲解快速阅读，快速阅读技巧训练相对应的是大量的练习。我读完这本书觉得可以从以下三个部分去理解。
1、传统阅读和快速阅读。首先我们要了解为什么会存在阅读上面快慢的差异，传统和快速阅读区别在哪儿？我们在学校学的又是怎样的阅读方式呢？
2、快速阅读的影响要素，对应的练习。快速阅读有哪些优势？相对应的是哪些练习？
3、如何快速阅读一本书。快速阅读的最终目的是更好的阅读。学以致用，怎么快速阅读一本书。
一、传统阅读和快速阅读
读书的目的是透彻理解文章内容，汲取信息，尽可能完整的转化为自己的知识储备。
传统阅读是逐字来阅读。相对应的会发生回读和默读，影响阅读速度和阅读效率。快速阅读是先浏览，后精读，快速找到文章脉络，整体把握文章。
我们在学校学的是初级阅读，真正要掌握还需课后下功夫，多研究，多练习。
二、快速阅读的影响要素，对应的练习
1、影响要素
眼球运动方式，大脑处理信息的原理，注意力，理解能力，感官。
眼球读取信息流程图
低于300字/分眼球运动
低于800字/分眼球运动
阅读时，人眼跳动模式是对焦，读取信息，以此类推。据研究表明，阅读每个单词约等于四分之一秒，换句话说就是一秒钟能读4个单词。换算一下的话，每分钟240个单词。由此可以看出，眼球运动直接影响阅读速度。也可以理解为视野宽度。
阅读高手的视野范围
大脑分左右。左脑负责线性思维和数字化分析，右脑负责完整的图像。格吕宁在《快速阅读》中指出大脑的自然语言是图像，文字是人造的符号系统。在这样的基础上，就不难理解阅读过程中，大脑会有一个把人造符号“翻译”成自然语言的处理经过。
就好比我们学外语。初期，中间都会有一个翻译成母语的过程，不会直接用外语思维处理信息。在这儿也是一样的，大脑也会把文字语言转化成自然语言来处理。而这个过程也需要耗费时间。
线性思维和发散性思维可以分别理解为人造文字语言和自然语言。要想阅读高效率，就需要发散性思维处理信息。
注意力不集中也是因为人脑处理信息速度远大于阅读速度，大脑闲置的空间就用来开小差。这也是为什么越动脑越聪明的原因。格吕宁在《快速阅读》一书中指出，人只有不断走出舒适区，建立新的细胞联系，扩大原有神经网络规模。
所有文字都是线性，要想充分理解消化阅读的材料，就需要自己总结，遵循一定逻辑顺序，提炼出关键词和核心信息。
《快速阅读》中格吕宁提出了三种组织文章的方式：
方法一、信息具体化。
方法二、反方向阐述，向上层抽象信息靠拢。
方法三、停留在同一个逻辑层次上，横向展开叙述。
人和人通过语言和文字间接沟通，我们的理解能力和自身原有知识储备有一定关系。人的大脑构造是立体的，发散的，不是线性的。这也是为什么经常强调要触类旁通，其实也是符合大脑构造的一种行为。
格吕宁提出了两个概念，视觉阅读和听觉阅读。听觉阅读是快速阅读路上的拦路虎。视觉阅读符合大脑运行原理。格吕宁鼓励大家锻炼视觉阅读，不要做听觉阅读。
格吕宁在《快速阅读》中说到阅读与五大感官的联系。阅读，获取的知识除了储存在视觉区域，还在听觉，味觉，触觉，嗅觉区域都有备份。日后需要提取信息时，就会有五种不同却相互联通的信息渠道。
2、练习
了解了快速阅读的原理以及影响因素，接下来就是相对应的练习了。
格吕宁在《快速阅读》一书中详细罗列讲解了很多练习方法。在做练习之前要准备一本练习书。练习书是自己没有读过，内容尽量偏简单点的。阅读辅助工具是手和铅笔。
借助阅读辅助工具加快速度的练习：3-2-1练习、2-2-2练习、1000单词/分钟练习；
拓宽视野的练习：字母树练习、读报练习；
字母树
在没有阅读辅助工具的情况下训练眼球运动的练习：符号练习、文本练习、语义单元练习；
改掉默读习惯的练习：1-2-3练习；
培养“裸眼扫描”能力的练习：画圈练习。
画圈练习
三、如何阅读一本书
1、确定阅读目的是阅读一本书的开始。阅读之前先问自己下面四个问题：
a.我为什么要阅读这本书？
b.这本书对我来说有多重要？
c.我想要获得哪些信息？
d.我打算把学到的知识运用到哪些方面？
2、阅读步骤
格吕宁把阅读一本书比喻成玩拼图游戏。拼图前要清楚大致是个什么图形，即为阅读前要把握整本书的脉络，避免盲目阅读。接着找出拼图四个角，对应的是阅读一本书的封面和封底。摆好四个角接下来就是拉框架，对应的阅读就是用画圈练习梳理文章脉络，确定书的价值，进而决定是否要精读还是泛读。
非虚拟类书籍每一章第一段和最后一段都是精华信息。学术类书籍，泛读把整本书内容分成几部分，安排好阅读进度，避免乏味。
记录笔记或者制作视觉卡片。视觉卡片是读者梳理对一本书的理解程度。
格吕宁在《快速阅读》一书中介绍了制作视觉卡片的七大原则，
第一，尽量使用横向排版。
第二，始终把文章的主题写在白纸的正中央。
第三，结构清晰的主干。
第四，把所有文字都写在线上。
第五，字迹必须工整。
第六，善用箭头和连线突出各点之间的逻辑关系。
第七，多用符号和插画。
阅读一本书的视觉卡片
学习任何技能，从不会到会都有一个过程。练习过程中会经历平台期，平台期是上升的起点。一段时间的练习后，表面上没有什么变化，实际上已经产生潜意识的能力。就好比高速公路效应，在高速公路上长时间使用高速行驶，当再次回到马路上时，速度会明显比平时高，只是自己没有觉察而已，这就是“不知己能知”阶段。
高速公路效应
掌握一门技能四阶段
以上是《快速阅读》一书讲述的攻略，对于想要提高阅读速度的朋友可以读读这本书，跟着上面的练习题有针对性的训练，一个半月后就会发现在阅读方面的明显进步。
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