今天是我五一假期的最后一天
起床：九点半起床，今天果果一直没睡醒，我就一直陪她睡。军哥带婆婆去医院检查拿药去了。脑部缺血，还是有点担心的，成年人担心的是经济压力，照顾老人影响工作的压力。这两年，如何跟婆婆相处成为我的生活最大的难题之一。
就寝：这几天晚上都是十一点左右入睡的，睡眠还是很充足的，被果果抱着睡去，真的很幸福，看孩子睡的香甜，幸福感油然而生，这几天军哥在家，每晚的睡前故事都是我洗澡的时候他来讲，倒是帮我分担了一些。这两天开始教果果自己给自己洗澡，逐渐教孩子一些新的生活技能，看着她从生疏到很快熟练，不得不感叹儿童的学习能力，而成人这种能力随着成长就逐渐变弱了。
天气：天气晴，微风，虽然气温不低，但是穿少了还是会冷
心情：平稳
纪念日：假期最后一天算纪念日嘛。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：健身课，早起，早睡
改进：控制自己买甜食，控制购买来控制摄入，昨天吃了一个毛毛虫面包。里面有奶油哇！罪恶。不过早上起来的体重是63，哈哈哈，这个月60的目标继续努力呀。这几天都没早起跑步呢，明早起来跑一跑吧。
习惯养成：睡前阅读有在坚持，昨晚算了一下，傅首尔的凹凸相对论，25个章节，每晚一节，五月是可以看完的。
周目标·完成进度
周目标体重62，每晚做次日午餐减脂餐。兴盛优选上面买菜。
学习·信息·阅读
阅读傅首尔的凹凸相对论，也可工作期间穿插 心理养育
健康·饮食·锻炼
每天早起跑步，每周两次上健身课，每晚跳操，腰腹练习，瑜伽拉伸
自己做减脂餐，学着计算每日热量差
人际·家人·朋友
跟朋友聊了一些生活琐事，要反思自己，不该把这些细节的槽点全部倾吐给朋友，别人也是在休息，不仅占用她的休息时间，也消耗她的情绪价值。要克制，学会自己消化，其实很多小事，不入心也就无事。
调整心态，善待公婆，保持距离，对军哥更要克制负面情绪的输出，就算你说的都对，那又怎么样呢，你无法让别人按照你的要求来生活，你只能让自己按照自己的标准来生活。每个人都有选择自己生活状态的权利。尊重他人，也是尊重自己。
工作·思考
学习跟新主管的相处，不要针锋相对，学会闭嘴，不表达自己认为的合理看法，低头做好自己的事情。
面对每一个新客户，要有十足的耐心，要体现自己的专业性。多增强自己的业务能力。
思考·创意·未来
坚持现在的生活状态，慢慢变得更好，hope is good thing。
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