新年伊始，很多人都有立Flag的习惯，但可能过不了多久就不了了之，这时候可能很多人都会觉得是自己的自制力不够，时间不够，工作太忙，家庭需要操心的事情太多等原因。
但其实并不是我们完不成目标的原因～
【一】看清机制
人的天性就追求娱乐和幸福，自然就会觉得做事很累，而且我们只是制定目标，没有思考完成后会有什么好处，对自己的生活有什么改变，自然也就没什么动力去完成。
就像《认知驱动》的作者周岭所说，看不到具体好处和方法的目标非常单薄，它无法支撑你度过一年，甚至三个月。
如果你也希望自己可以完成目标，那试着制定目标钱，花些时间学习相关领域理论，清楚你所定目标背后的机制，比单纯用十分钟写下每天要跑1000米，一年要看20本书要有限的多。
【二】寻找意义
看清目标实现的好处重要，但看到做这件事的意义也很重要，比如你运动，你不仅知道可以减肥，而且对身体好，并且可以调节心情，慢慢地会越来越不费劲，自然就会更有动力去做这件事。
《有效学习》的作者乌尔里希·伯泽尔在谈到如何学习时也说过：“我们都愿意从事自己认为有价值感和意义的事情，因为动机是学习活动的终极动力。
【三】感受当下
目标虽然好，可以帮我们提升能力，完成现实生活中的小梦想，实现财务自由等，但我们更多的人生还是今天，此时此刻，我们要学会感受当下的美好，当下淡定、平和、价值感慢慢的小瞬间。这大概就是人们常说的仰望天空，也要脚踏实地的缘由吧。
写在最后
制定目标的过程很美好，完成会更好，但这中间还有一条巨大的鸿沟，我们需要方式方法去建造一座能通往彼岸的桥梁，而不仅仅站在岸边喊一声我想过去而已。
借用周岭的一句话做个总结：我们要多花时间在这3件事情上：看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。
网友评论