SFBT咨询的各个阶段：
一、正向开场：1、直接赞美让当事人自信，相信自己有能力解决问题；2、用关系问句间接赞美；3、用成果问句初步形成咨询目标。
二、问题简述阶段：面对当事人提出的问题一般化他的情绪，进一步了解当事人主观知觉，对他提出的关键词进行回应，了解他在乎的东西，还有他与问题互动的方式，处理的结果，初步形成晤谈的大方向。
三、建立良好构成的目标阶段：反映当事人的优势，鼓励当事人更有信心面对困境，找到应对的方法，然后根据他的回答确认其晤谈目标，并评估目标的可行性。
四、探讨例外阶段：透过奇迹愿景，尝试回忆过去的成功例外，使其意识化，并以评量问句寻找例外，讨论具体情境下的可行行动。
五、暂停反馈阶段：暂停休息后咨询师总结，根据当事人的意见给出建议，并约定后续晤谈。
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