健身房里有各种人，环肥燕瘦，矮挫高帅，都在各自的器械上挥洒汗水。
有那么一段时间了，媒体不再宣扬浓妆的骨感，健康，线条，肌肉，励志开始占据各种营销号的首页。那些曲线的曼妙被夸上了天际，跟健身有关的明星也是红出新的高度，有点全民健身时代到来了的意思。
不巧，我也是凑了这波热潮。倒不是因为被洗脑，而且半年前医院康复科下了最后通牒，我不得已强迫自己踏入健身房，而在此之前，能躺着绝不坐着是我的人生态度。
从跑步机上低速慢走也气喘吁吁到现在随便跑三公里，从一个俯卧撑都做不起来到现在六十个，我改变了体型，体质，还有该死的懒毛病。
健身房是明亮的，可健身是枯燥的。定时的有氧，定量的器械，定型的核心训练。每一次的汗流浃背都是自我坚持的胜利。看过年长者在举铁，看过产后变形的咬牙训练，还有各种伤痛的康复调理，这些人用运动和坚持一天天拓展自己生命的宽度。
上周末遇到一个小伙子，他们做IT的因压力大，被公司主管拉出来进行与陌生人的交流以获得正能量。我认真的跟他说，去跑步吧，去健身吧，坚持一个月你就会懂了。
坚持上课很难，但是一旦成为习惯就没那么难了。已经坚持好几周啦！加油哦 健身也很难，身体要承受劳累，痛苦，极限。但是...
坚持，再坚持一下吧，不要放弃，马上就结束了，加油，go，在飞轮教室里，教练在台上喊到。我最喜欢上的动感单车课程正在...
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到今天已经坚持了3个月的晨跑和半个月的健身房训练了～ 结果很显著，瘦了接近6斤，体脂率也在稳步下降，最重要的是没有...
最近两年明显感觉体力不如往年（大学时代），加上工作这几年酒肉场合过多，中年男人的啤酒肚提前上身。 为了...
一早SD＋群聊健身话题，也正好想着这茬事，就去了。30分钟的椭圆机，30分钟的慢跑，汗流浃背，爽。 健身也是一辈子...
兴高采烈，带上行装，健身房去呦， 椭圆仪三刻钟，跑步机五公里呦， 汗流浃背，身心舒爽，再来四组侧弯呦， 俄罗斯卷腹...
树木渐渐吐露了嫩芽，天气也渐渐地温暖起来，久久的待在屋子里，仿佛少了几许生机，沐浴阳光，走在弥漫着青草香...
清早起来，窗台传来清脆的鸟鸣声，睡眠质量达到97%，9个小时，真是一个精力充沛的早晨！ 想到的第一件事就是007的...
一个月，体重从77kg到75.8kg，体脂从25.7%到22.1%。脂肪减了3.6kg，肌肉增长2.5kg。 看着...
本文标题：健身有感
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