93—练笔

她应该我问什么她回答什么

1这是真的吗？是。

2你能完全确定这是真的吗？不能。

3当你相信这个想法，发生了什么？你如何对自己？如何对她？

我不相信她说的。我追问她。我没有听她说的。我强迫她听我的。

我支持自己“盯”着问。但同时，有个声音说我太让人难受了。我感到了自己对自己的责备和批评。我害怕她生气。问的时候有点慌乱。抗拒她。

4如果没有这个想法，你会如何？

平静地听她说话。弄明白她的意思。听明白她要表达什么。心平气和。

反转1我应该她问什么我回答什么

1因为是我要练习聆听，不是她。

2因为我的修行跟我有关，跟她无关。

反转2她不应该我问什么她回答什么—真实。—她不应该回答我的问题。

1因为她不是我的奴隶，她不需要听我的。

反转3我应该我问什么我回答什么—真实

1在那个场景中，我应该保持我的“好奇”和“置疑”，同时，觉知地跟她交流。

2我应该说，我对你说的“不动”很好奇，我想要知道，你是“全身都不动”还是“两脚不动”。

3知道自己有念头，有故事，练习“积极聆听”，尽可能只“听”不说话，尽可能不去“配合”她却违背自己。心口一致。