我最喜欢的运动是羽毛球，最喜欢的运动员是林丹，不仅仅因为他羽毛球打得好，还因为他符合中国人的审美。
当赢下一场比赛，脱下上衣，除了一张符合中国男性审美特征的面孔，更多的是一副完美的身躯。
职业运动员的身材，普通人终其一生都难以达到的层次，只能仰望...
今年世界杯刚刚开始的时候，自媒体都在宣传职业球员们的完美肉体盛宴，哈喇子流了一地的狗血场景。
当处于肥胖状态的时候，我没有羡慕过这些，但是当我瘦下来之后，突然觉得也许我也能实现几分。
人的目标是一步一步提高的，也是一步一步去实现的，看着太高的目标，并不会有太强的动力。
职业运动员将身体的潜能发挥到极致，经常会让民众感受到运动的艺术性，背后付出的不仅仅是努力，也留下了很多伤痛，近年各项运动的奥运冠军和世界冠军的伤病被世界所关心和熟知，几乎没有哪个职业运动员没有经历过漫长的伤痛的，他们的职业生涯就是与伤痛斗争的过程。
刘翔跟腱伤退赛，李宗伟多次因伤病退赛，泰格伍茨腰伤退赛，阿加西膝伤腰伤退役，伤痛会一直萦绕职业运动员终生。
以至于现在非常多的家长在培养下一代进入职业运动的关口，非常的慎重，阻拦的不在少数，部分原因就在于此。
想要一副完美的身材，必须在某一项运动上达到巅峰。
普通人在没有职业训练体系下，没有好的教练，好的康复理疗师，没有经验丰富的职业服务团队，盲目的凭着一腔热血和喜爱，是达不到高水平的，更无法与职业运动员比较，伤痛也更多一些。
那怎么办？业余爱好者与职业运动员的目标是不一致的，为了娱乐，为了健康，为了身体等诸多其他方面的原因，但是进阶是必要的，这就完全靠自学领悟了。
运动伤痛很多源自运动的激烈程度，如急速的奔跑、停止、跳跃等，用尽全身的力气去实现某一个动作，受伤的概率非常高。
要降低这种概率，就要降低激烈的程度，慢下来，初期降低运动的频率，提升运动间隙的休息时间，降低运动的速度和力量，down下来。
一项体育的初衷并不是让运动员受伤，大多的受伤源自于错误的姿势和动作，业余运动爱好者能够将运动的基础动作和姿势做正确，将大大的降低受伤的概率。
回到好身材与运动的话题，一项运动要做好，就要像职业运动员那样十几年如一日的坚持，频率可以低一点，但是要一直坚持。
在未来，好身体，好身材越来越昂贵，它将带给你无与伦比的自信，坚持好一项运动吧。
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