早上，我起来在家人群里发了“世界上所有的惊喜和好运，都是自己积累的善良和人品。”问候家人早上好！
孩子很快就回应“早上好呀！”还晒出了自己DIY的早餐，牛奶麦片和鸡蛋。看起来有营养，表扬孩子能干，起码做到按顿好好吃饭了。
这几天高温，仿佛一夜之间就从暮春直接到了酷夏，前一天还穿两件呢，第二天直接短袖马裤凉鞋，让人有点措手不及。今天孩子说房间太干燥了，想买个加湿器，我当然支持。孩子很快就自己买好了，网络时代就是这么便捷。
因为天热，孩子住在二楼，估计蚊子又开始出来霍霍咯，孩子今天支好了蚊帐，发了图片在群里，很漂亮。我知道孩子一个人弄那个蚊帐很费劲的，所以为孩子做的这么棒鼓励她。
中午孩子的一饭一菜没吃完，说剩了很多，晚上加热后又吃了一顿，看来天热后，胃口变差了。我一向觉得自己胃口很好，也感觉到了这一变化。中午和帅老头吃饭，我竟然没有以前吃的那么欢，但还是勉强坚持吃了，比平常少。
每到换季时候，胃口就会变差一点，只想喝水不想吃东西，喝水都能喝饱的感觉。所以，孩子说胃口变差了，我非常理解。但也很欣慰，孩子一直在努力改变自己，做得越来越棒！
日签04
真相无法靠别人给你。你必须自己去发现它。要有所发现，就必须直接感知。如果存在抗拒、防卫和保护，就无法直接感知。了解来自对实情的觉察。切实地了解实情、真相、现状，不解释、不谴责、不辩护，这无疑就是智慧的开端。只有当我们根据自身的制约和偏见开始解读、转述时，才会错过真相。
——[印度]克里希那穆提《最初和最终的自由》
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