“自我认同”是心理学家埃里克森提出来的一个心理学概念。
意思是：你知道自己是谁，并且对所认知的自己，抱有一种持续的、稳定的认同感。
有时候，所经历的挫折、创伤会通过潜意识，内化为自我认同的一部分，进而导致我们自我认同度低 。
面对这种情况，可以采用重复练习的方法，加强自我信念 ，对这些挫折、创伤说上一句：没关系，我接纳你了，你也是我的一部分。
这样的重复性训练会帮助大脑形成记忆，可以有效地帮你完成对过去的接纳。
“自我认同”是心理学家埃里克森提出来的一个心理学概念。
意思是：你知道自己是谁，并且对所认知的自己，抱有一种持续的、稳定的认同感。
有时候，所经历的挫折、创伤会通过潜意识，内化为自我认同的一部分，进而导致我们自我认同度低 。
面对这种情况，可以采用重复练习的方法，加强自我信念 ，对这些挫折、创伤说上一句：没关系，我接纳你了，你也是我的一部分。
这样的重复性训练会帮助大脑形成记忆，可以有效地帮你完成对过去的接纳。
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创造源头的第一个充满意志力的主动动作，是创造出“我是”这个自我认同的概念。因为各种原因（娱乐，成就，探索，修正，完...
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本文标题：自我认同
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