郑重声明: 文章系原创首发，文责自负。本文参与星辰计划2024年第5期周作文“健”专题活动。
记得大学时的一个寒假，我得了重感冒，每晚睡觉，咳得特别严重，气老是喘不过来，而且咳得眼冒金星，泪水都被咳出来了。跟我一起睡觉的妹妹，老是担心我会就此挂了。这次生病，让我知道健康很重要。
记得后来，我知道了一个金句：健康是1，其他的都是0，没有前面的1，一切都是0。
不知道是谁写了这个金句，这么顺畅的句子，很方便记忆，应该比较容易唤起人们对健康的重要性的关注吧。
可是，随着渐渐长大，慢慢变老，我发现，我好像意识里知道了健康的重要，可是在生活的某些方面，我却将它遗忘在某个角落了。当然，不仅是我，还有很多人，都是如此。
近期见面的朋友，比我还小两岁呢。他告诉我，过年期间，他的父母来他家。他的岳父母要回老家去。本来他要去接父母，再送岳父母离开的。结果因为身体原因，担心自己随时出状况，妻子得陪在自己身边，只能让岳父母去接自己的父母来家里，再让妻子去送岳父母离开。
本来，父母难得过来一次，他需要好好带他们到处看看、走走。可是，因为身体太虚弱，他大年三十都起不了床；此后几乎隔天都往医院跑。哪怕到小区去散步，他也只能像蜗牛一般挪着步子。
经过更多的了解，才知道他之前常年熬夜，又不锻炼，每天睡觉时间非常短。持续的透支，仿佛让他一下子进入了迟暮的状态。
“你的身体在用这些小问题提醒你，要好好注意身体。”我跟他说。
记得多年前爸爸生病了，看了不少医生，吃了不少药，都没有治好。本来就懂得中药的他，开始研究更多药学和营养学方面的知识。
一边研究一边实践，没想到，爸爸自己把病治好了。此后，他和妈妈雷打不动，一直坚持吃营养素，每天早上吃各种颜色的自制粗粮配餐。
常年累月下来，到如今，他们去体检时，医生都难以置信他们的各种好得出奇的指标。
而我的姐姐们，也因为他们，开始走上了吃自制粗粮配餐之路了。
自从2022年底阳过之后，我的体质就下降了不少。后来听说精油可以预防或治疗各种疾病，我也买了一些，有时感冒就配点精油，放空胶囊服用。发现确实有些效果。
婆婆不幸得了帕金森病。我请教了老师，得到了一些配方，买足了精油后，配成一瓶瓶给她寄过去，让公公每天给她做头疗。据说婆婆的手抖得不如以前厉害了。
儿子运动后浑身酸痛，我配好精油给他涂抹，没有抹几次，他的酸痛就溜走了。小猫得了猫藓，我每天给它喷精油，一段时间后，猫藓消失得无影踪了。我的脸过敏了，红红的，往脸上抹了几次精油了，我的脸又恢复以前的血色了……
去年年底，我学习了A-Z的线上精油课，了解了很多精油的功效；今年1月份，我参加了初级芳疗师的认证培训，初步学习了一些芳疗的手法和穴位。近期我又报名了十大系统的线上精油课，期待更多地学习人体的知识与芳香的知识，为我的家人的健康、为我的健康，保驾护航。
还是有越来越多的人知道了健康的重要了，而且，大家也在用自己知道的有利于健康的方式在行动着，尽管方式各不相同，但是殊途同归。
健康，还是不健康？这是一个选择；但又不仅仅是一个选择，它还是一个结果，一个动态的、不断变化着的结果；它也是一个动词，它意味着无数不同的动作。
当然，它还是一个状态，而且，这个状态，没有最好，只有更好。
你，我，他，还有无数人，我们都走在通往这个状态的路上，我们都走在通往健康的路上。
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