人至中年 踏歌而行

人到中年，是迷茫的年龄。往回看，青春远逝一去不返；向前望，荆棘密布未来黯淡。仿佛全力登顶后，还来不及细细体会，就要急急忙忙下山。不管怎样，人生终归要向前行进，尽最大限度去延缓身体的衰老，保持积极向上的正能量，因为是下坡路，更要走好脚下的每一步。

一是心态。半生风雨路，有太多的得失感悟，福祸相依，成败相连，没有什么是永远的存在。兜兜转转间，要学会放空自己，懂得知足常乐，多读书多学习，在中华民族五千年的璀璨文化中去润色自己，有太多的传奇人物和优秀的思想及作品让我们叹为观止！正所谓无知者无畏，书读得越多，反而会越加恐惧。人生苦短，而欲望从无止境，为什么要在名利权情的追逐中，苦苦坚持，哪怕遍体鳞伤，也不愿放手呢？

二是状态。心若向阳，何惧悲伤。乐观地面对生活的一地鸡毛，相信办法总比困难多，勇敢做一个眼里有爱心里有光的人，温暖自己也能照亮别人。还要怀有一份好奇的童心，在飞速变化的互联网时代，向年轻人靠拢，接受新思维，跟上时代前行的脚步。怎么都是过一天，为什么不能快快乐乐享受生活的美好？

三是形态。人若老去，从外表看，主要体现在容颜和身材上。任何时候都不能放弃自律的生活，保持良好的饮食、作息、运动等习惯。定期做做美容养生，早睡早起不熬夜，合理膳食不贪吃，坚持瑜伽、游泳、跑步等有益于身心健康的运动，驻颜塑形，永葆生命的活力。

人生如诗，踏歌而行。人至中年，就带着春的明媚、夏的绚烂、秋的静美，勇敢去迎接冬的凛冽吧！