今天早上，宝贝自主醒了，比昨天早一个小时呢，醒后宝贝在床上躺了一会然后起床，告诉我，妈妈我冥想了一会才起。又开心的跑着拿来我的笔记本对着镜子说：“我是最棒的，我是最好的，我最爱我自己，我最喜欢我自己。”然后把本子递给我，妈妈，您也照镜子大声说出来吧。于是我也照做了。并感谢宝贝提醒妈妈自我确认。宝贝记住了老师给的让自己越来越好的秘诀并开始实践啦！期待宝贝一直坚持越来越好！
今天宝贝主动收拾了桌子，主动端水给我喝，拿来护手霜给我，陪我一起做饭，课程在很认真听，积极和老师互动！外出骑自行车锻炼身体，去商场看到甜品想要吃，但我拒绝宝贝的请求，宝贝也欣然接受了。你知道甜品吃多了，对身体不好，也能及时转念。很多美好的记录。
但妈妈要检讨自己，妈妈又发火了，对你和爸都发火了。向你们真诚的道歉。我不应该那么自私任由自己的情绪波动撒向你们。妈妈应该静下心，自己单独调整情绪，再解决问题。
感谢宝贝又一次对妈妈的包容，在妈妈不能柔顺下来时，你表达你的需求，让妈妈抱抱你。妈妈才发现，我又执拗了。你告诉我，刚刚那样对我说话只是在逗我，是想让我哄哄你，但我却生气了，我听了很内疚刚刚的暴躁，对你的训斥不理睬。我害怕宝贝记恨我，讨厌我，可宝贝温柔的告诉我，妈妈，我不会讨厌你，我爱妈妈，我只会爱妈妈，我才不会记恨妈妈呢。我感动又带心酸，我们拥抱亲吻，化解了冲突。感恩我的宝贝无尽的包容与爱，我不会再纵容我的坏情绪，伤害我的宝贝。我会继续跟上学习，每天努力把学到的实践到生活中。我以为按摩术坚持了八天，一直没有情绪，我已经成功丢掉了负情绪。但今天却又有了情绪，也验证着，学习修行是一辈子的事，问题反复很正常，这正是在提醒我要更加努力学习用心实践，踏实走在学习的路上。
晚上临睡前，爸爸要求我陪他看西游记几分钟，我顺应他陪他看了一会儿。可这会已经10点多了，宝贝正等我陪她睡觉呢。一会儿我回卧室陪宝贝，但爸爸跟个孩子似的追来让我继续陪他看，我当时挺愤怒的，很烦躁的训斥他出去，我不陪你看，都几点了，我和孩子该睡觉了……但爸爸还嬉皮笑脸躺床上让我们陪他看，说就看师父冤枉孙悟空与他断绝师徒关系，孙悟空伤心离开，这个片段。当时我依然不愿陪他，宝贝笑着给我个眼神，让我陪爸爸，我又想到郭老师讲的课程夫妻要和谐，于是我们三口一起躺在床上看起来，爸爸头躺在我的肚子上，你的头紧靠着我，很舒心。你爸爸看到这个片段都会哭，哭的时候还把我的手放到他的泪水上感知它。看完这个小片段，爸爸说，我就是想要你们陪我看这段，感觉孙悟空太可怜了，师父误会他不要他了，太可怜了，我小时候老师打我，我就感觉老师不要我了。表达完，爸爸满足的离开了。于是我们开心睡觉了。
感恩我的宝贝这么智慧引领妈妈耐心陪伴爸爸，让我们三人和谐相处，并陪伴爸爸脆弱的小孩。爸爸看西游记这一段，他告诉我，从小到大都一直会哭的稀里哗啦的，到现在依然不能释怀这个情绪，同情被抛弃的感受，感受到爸爸是个受伤害的小孩，需要妈妈安抚。妈妈需要温柔体贴才对，当我理解包容了，我们都和顺温馨了。
记起在开课前，我们做了测试，爸爸在性格方面有很多都是黄灯了，急需学习改变的。但爸爸大概就是因为小时候对老师的厌恶进而对学习的厌恶，进而一提学习就头疼。所以爸爸很难跟咱们一起学习。而且最近咱们一起学习又忽略了爸爸，爸爸又突然有了被抛弃的感觉，对咱们的学习开始排斥了。
我努力学习进步，影响爸爸以后可清理掉垃圾！
感恩戴老师，感恩艺博所有人，感恩一切。
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