上周已经明确了遇到问题不能纠结问题本身，应该跳出困扰，找到解决方法。那么问题来了，我该如何调用元认知能力，让自己眼界不局限于问题本身？如何做呢？
当遇到让自己疑惑或者困扰的问题时，可以尝试从不同的视角来分析看看，在这个换角度看的过程中问题也就逐渐清楚了。比如，在人际关系上遇到问题时，可以用这个方法。六个视角分别去看。
第一，从自己(主观视角）看，你的内心真实感受和想法是什么，这样即可以有宣泄作用，又可以疏导。
第二，客观者(客观角度）看，从客观事实看问题，可以有效防止过于主观化。
第三，相关人(换位思考）看，这个他人可以是当事人，也可以是自己的家人，朋友，同事等，这样考虑问题会更全面。
第四，摄像头(发展视角）看，回顾过去，展望未来，增加信心的同时，也找到了解决问题的方向。
第五，榜样(积极视角）看，换上那些自己敬佩的、欣赏的人的思维，很多解决问题的方法自然而然就会出现了。
第六，未来(结果导向）看，当你现在未来时，现在的问题都已经成为历史，带着“问题已经解决”的心态来思考今天的问题，不仅能找到方法，而且也能放下很多不必要的情绪。
从这六个视角看问题能够让自己跳出问题本身。
目前我还是没有实践出如何正确地运用这六个视角来看问题。先学习概念吧！让我们每次遇到新的困惑，试着从每个角度考虑。
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