2018-09-19问题还是困难？

2018-09-19问题还是困难？

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有一段时间没有敢上称了，原因就是数字一直徘徊不变。我对用上称来作为自己减肥的数据回馈已经不报有希望了，今天早晨上了一下称，数字竟然能到54，一度怀疑是不是称坏了。

每天早晨一个小时的运动，如果不是家人肯定自己的腰腹部紧致了一点，我真的对瘦身这回事就不报有什么希望了。

瘦身事件让我意识到，很多时候我们其实是想找一个正向反馈，这样才能坚持继续一件事情下去。

有时候过于功利性的追求数据的变化更容易让人半途而废。

我想关于减肥，我遇到的问题就是找不到一个反馈能够证实我的努力没有白费。分析这个问题能想到所有的关于反馈方面的提示：

一是用称，每天称体重。二是用尺子量想减的腰围。这属于内部求反馈。

还有一种是外部求反馈。今天吃了几碗饭，吃了多少菜多少肉，但是这个不好衡量。给自己定个标准，每顿吃一碗菜，一手掌的粗粮，这样子给自己一个时间期限，不要想其他的，只想完成打勾就行。

还有一种是运动，想要减肥只有这两种就是吃跟运动。给自己一个月的时间每天去运动，还是打勾就行。

但是这两种外求的反馈只是对于时间的关注会让自己觉得很累。

我遇到的是问题还是困难呢？

如果能执行下去就是问题，如果停滞不前就是困难。

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说起来容易做起来很难，道理就是那么多，但是过不好还是过不好。