高灵华2-33 38期践行收获

我是高灵华：坐标浙江台州

标签：2个孩子的宝妈（易效能受益者）

易效能的践行者、传播者

一家中外合资保险公司的代理人

在加入工作前，没有参加过什么学习。是个家庭主妇（2011年年底到2016年年底）

    2016年12月1日决心工作，2016年12月20日参加了144期台州班学习 和践行，得到教练的支持，同学们团队帮助，我也养成了早睡早起和运动的习惯，之后在深圳学了二阶后，一问没有践行，多少有点失落。我不会呀！

      记得早几天我和老公分享，我在家当了宝妈五年，是不是掉伍了许多年，单位有个disc课程，我学了至少10次，还不会说全，是因为没有去行动，去做。

    老公说：“多少是有的，他期望孩子们的东西有一个存放处。家里有个整洁的家，文件和东西可以随时找得到。说 我呢，常常在找钥匙，找东西的时间里渡过得。

  刚加入33期，就从家里开始整理，一周就整理一个地方，是我喜欢的，从衣柜、阳台、厨房、冰箱、客厅、鞋柜每周花一个小时甚至2个小时都是我心甘情愿的。

有效能好物推荐，每周用到什么，再去买什么。

高灵华2-33 38期践行收获

摘录一个自己没有想到的冰箱。

二阶践行 高灵华【作业】第四周：

从冰箱里拿出一堆的东西，我家冰箱里的东西实在放不下了，看着，冰箱壁上的，冰块越来越多，而且每天买来的菜往里面越放越多，实在腾不出位置来了。我要准备烧做菜的时候又找不到我要的东西。全部放在桌子上，占了大半个桌子。

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整理前:学习完，买回来的标签机

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整理后

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番茄表格我打印了，在使用

高灵华2-33 38期践行收获

参加完33期，说可以再来38期一起做，我是开心和喜悦，又可以精进一步了。

2-38期有教练的详细讲解，每周有30分钟的锦囊，有技术操作，1password 的使用，有家庭的整理，有ppt ,有文字，有语音。看到了优秀的教练来支持。

重点说一下，11周的收获。学习完一个课程，时间久了，会忘记了，这次11周听到万晖教练的高空锦囊讲解，群里的同学又晒出了自己梦想图片，我又心动了。昨天用两个番茄钟的时间，使用了番茄工作法，做出了梦想版，一年前我做了，现在怎么制作忘记了，王军第一时间发了，真是个：“救星”，接着晒一下。

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今日早上的三只青蛙:

高灵华2-33 38期践行收获

写晨间日记时，我又更新了一份。

我经历一个从0到1的过程，从无到有的过程，感谢易效能的课程，3+90天。一个这么好的设计，感谢王军的、佩那的鼓励，感谢各位班委的付出。感谢所有的同学在一起，我在学了删-用-留的一个过程整理自己的物品，信息力，空间力的过程。

在39期，我愿意和大家一起再做一次，我要为班级付出我学到的，教会他们，成长自己。