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通过与男友的相处,察觉自我的情绪

通过与男友的相处,察觉自我的情绪

作者: 向阳生长娜姐姐 | 来源:发表于2020-12-21 21:39 被阅读0次

自从和男票认识后,我们几乎每晚都会视频,少则40分钟,多则3个多小时。
前天晚上因为怕影响他同事,没有和他好好聊。 昨天晚上我在洗衣服,紧赶慢赶的想洗完和男票聊天,10点40 衣服没有洗完,想着男票忙完了,跑过去和他视频,结果看到10点10分给我打视频我没有接上,也看到一条先睡了的留言。
看到留言的那一瞬间,特别难过,不知道因为什么,就好像一个每天做的事情突然被别人掠夺走的不适应。
实际上这个不好的情绪已经积压两天了,周六白天视频,他说他周日回来,我说我去接他,他说不用了,他和他同事一起打车回。当我听到这句话时,接下来的我不想就这个话题往下说了,不知道触动了那个神经回路,心情一下子就变得不好。
去往健身房的路上停自行车时,撞到了栏杆上,在健身房里,差点丢了手机,手表(现在想想自己好好笑,哈哈哈)。
然后在健身房的跑步机里,我一直就着自己心情突然糟糕这件事情就行了自我察觉与内省。
我为什么会心情突然不好,因为我的联想他不让接他,因为他想和他同事一起走,不想让他的同事见到我。
为什么不想让他的同事见到我?这个思维链条到这里的时候,自己就难过到不行。
我开始深挖自己“我为什么会直接想到,不让我去接他,就是他不想让他的同事见我呢”,有没有可能是其他原因? 到底是什么原因,我不能单方面的臆测,可以见面问清楚。
但是我为什么会第一时间联想到“不想让他同事见我”?
是我电视剧看多了?还是情感类博主写的文章看多了?还是我自己的经历导致的?
如果我不想让两个人见面时,我是不是就会使用这个策略,亦或是什么原因呢?

周六晚上本来想问的,也没问到,虽然这个小疑问还没解决,但是也没有影响我正常的心情,该聊聊,该想他还是想他,该撒娇继续撒娇。

这对我来说,也是一个不错的自我觉察的机会。

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