情绪的自我察觉

正文已经写了，不过保存为了私密文章，一是因为，可能被文中的某人看到；二是因为，这篇文章目前只是发泄情绪、平复情绪的方法，还没有理清逻辑！

虽然通过写作减轻了自己的烦躁，但是说实话心情还是不美丽的，看来对抗负面情绪，路漫漫啊！

文中自己通过发问，查找问题，但是还没有进行深入灵魂发问，当真冷静的时候可以再进行下去！