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情绪的自我察觉

情绪的自我察觉

作者: 淡淡的_5f9f | 来源:发表于2019-07-30 20:20 被阅读0次

正文已经写了,不过保存为了私密文章,一是因为,可能被文中的某人看到;二是因为,这篇文章目前只是发泄情绪、平复情绪的方法,还没有理清逻辑!

虽然通过写作减轻了自己的烦躁,但是说实话心情还是不美丽的,看来对抗负面情绪,路漫漫啊!

文中自己通过发问,查找问题,但是还没有进行深入灵魂发问,当真冷静的时候可以再进行下去!

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