养发，心态是第一步，首选精准养发。

养发，心态是第一步，首选精准养发。很多人都知道，头发跟脸一样，都需要用心养护，但是却不知道该如何养护，有些养护方法反而适得其反，所有导致很多人就不养护了，觉得养护后的头发还不如养护之前呢，其实这是大错特错的，蒙霸君今天就来跟大家说说战胜脱发的第一步：心态，心情！

就是走出情绪怪圈，放开心态，坦然的去面对自己的头发状态，进而科学的去解决自己的头发问题！那如何才能在解决头发问题的道路上做到放开心态、恢复情绪呢？

其实脱发的人，会不自觉的、下意识的去观察别人的头发。越是这样，越觉得焦虑和痛苦。而这样的情绪与心态，反而会让头发的状态变得更糟糕！先给自己心理减负，这才是止脱之路的正确第一步！

转移注意力，美好的事情很多！

还是那句话，当脱发已成既定事实时，我们很容易被脱发的负面情绪左右，甚至觉得任何事情都能和脱发关联到一起。每天照镜子都是纠结、不安、烦躁、焦急、失落，长此以往，正常的生活也会乱了节奏。