“脱发”与“手淫”经常被联系在一起讨论，很多人认为两者之间存在一些必然的联系，难道真的是“头上毛发少，只因飞机打的好？”，今天头发君就跟大家来看一下两者究竟有何种关系。
关于“自慰”
“自慰”又叫做“手淫”，男生通常叫“打飞机、打手枪、撸管”，而女生就很少有什么别的称谓了，姑且叫“揉道”吧。头发君个人不喜欢“手淫”这个称谓，“淫”字是贬义，这也看出了一直以来传统文化对这种行为的态度，这个称谓也无形中增加了自己自慰时的“罪恶感”，本来是放松、宣泄的一种行为，却给自己施加了这么大的心理压力。
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象。如果没有对象，那么“自慰”绝对是解决性冲动的一剂良方。假如性冲动得不到适当宣泄的话，会做出什么负面的事情大家也都可以想象的到。所谓“撸前狂似魔，撸后圣如佛”，它的确可以使你“冷静”下来。
综上是想告诉大家：“自慰”并不需要接受什么“道德的审判”，并不羞耻，属于人类本性，而你恰恰应该正确释放本性！
“自慰”会导致肾虚型脱发？
西方有种没有被论证的说法是“一盎司精液等于四十盎司血液”，与我国古代“一滴精十滴血”的说法如出一辙。中医对“精”和“血”十分看重，认为精液的亏耗会导致肾亏。中医讲“肾主毛发，发为血之余”，认为肾亏就会导致脱发。其实人体的精液每天都是有合成的，需要有消耗来达到人体的一个平衡状态，如果你不主动消耗，也会通过“梦遗”的方式自行排出，所以适当的“自慰”并不会对肾以及脱发产生什么影响。
肾虚型脱发是中医的一种叫法，过度自慰肯定会损伤肾，肾不好对身体也会有影响，其中就包括作为“人体健康晴雨表”的头发，关注“好头发”的发友们应该都知道，肾虚并不是脱发的主要原因，脱发最主要元凶还是DHT，那么自慰对DHT有何影响呢？
“自慰”对DHT的影响
有人认为“自慰”会刺激人体分泌雄性激素，产生更多的DHT。事实如何呢？
事实就是自慰不仅不会产生更多的DHT，反而会消耗DHT。广大“撸友”撸完后通常会感到非常疲惫，这是雄性激素减退的暂时反应，属于人体一个自我调节机制，避免你过度“强撸伤身”。
哈佛大学曾做过一个关于“性行为降低DHT”的研究，研究者比较了58名年龄在20-41岁的未婚和已婚男子，发现已婚的（有稳定性伴侣）的男子体内的DHT水平明显低于未婚男子。
从医学角度来讲，精液虽然人体自己每天都合成，但是有它自己的合成速度，如果不顾自然规律，强行刺激这些合成，势必伤身。所以大家也不要因为看到它可以适度的消耗DHT就开始疯狂强撸。
适度怡情，过度伤身
凡事有度，点到为止。在范围内，你爽；超出范围，你伤。
适度自慰的好处：
可以缓解压力
能够正确、有效的释放性冲动
最安全的性行为，避免意外怀孕和染上性病
能够有效减轻失眠
能够加速新城代谢和促进多巴胺的释放，多巴胺是一种大脑产生的化学物质，能够帮人们减轻痛苦。
过度自慰的害处：
导致肾虚、身体虚弱，头发必定会受不良影响
损伤大脑神经，影响记忆力、注意力
容易患前列腺炎，阳痿早泄等
影响情绪，多数人过度自慰后会有“罪恶感”，进而变得内向、自卑。有时候这种负面情绪对头发产生的损害会远远高于自慰本身。
结论：
相信看到这里，大家应该能明白了：适度“自慰”并不会导致脱发，甚至有降低DHT的功效；过度自慰也不会直接导致脱发，则会通过损伤身体机能对脱发产生一定的影响。这个“度”在哪呢？头发君还真不好说，有专家说一周一到两次为正常，头发君不敢苟同。每个人的身体素质不一样，如果一周两次你明显感觉到对自己身体精力、精神状态有不良影响的话，那就要适当减少了。
如果你每次“自慰”完之后都有一种愧疚感的话，希望头发君这篇文章能帮助你调整一下心态，正确面对这个问题。不佳的精神状态以及情绪，是肯定会加剧脱发的。
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