“共情”不是“同情”

很早便接触过“共情”这个词，但是在应用效果上总感觉有那么一丝丝的欠缺。今天，在学习的时候突然看到一句话，瞬间豁然开朗--“共情”不是“同情”。

共情要设身处地的体会对方的感受，而非加入自己的认识，比如大多数时候当说出“你真可怜”这句话时其实已经不是在共情了，而是同情的说出自己的观点，因为所谓的“可怜”本身就是听者所以为的，而非说者的意志。今天学习的成果在于了解到一个点，一种避免将“共情”转化成“同情”的行之有效的方法，那就是用行动代替语言。在觉得对方可怜的时候伸出援手而非说出“可怜”两个字！正如一个小视频里所展现的：“共情”就是——我掉进了井里，黑漆漆一片，正当我害怕无助之时，却发现，原来——你也在这里！而“同情”就是——嘿，你在下面很难受吧！