营养学基础（2）自然之子林海峰20180401

营养学基础（2）自然之子林海峰20180401

现在我们谈免疫力如何提升

免疫系统，简单地说，就是身体的保安部门。从皮肤，到眉毛、指甲、嘴巴、舌头、鼻子、黏膜组织、淋巴组织、白细胞、巨噬细胞、Ｂ细胞、T细胞，抗体，组成一个由内而外，由外到内的，天网

天网恢恢 疏而不漏，这句话，正是免疫系统的写照！

小到一根毛发、大到细菌病毒、以及致癌物质，任何有害物质进入人体，都会被身体发觉，并通过疼痛、积血、红肿、发炎、咳嗽、吐痰、发烧、过敏、溃疡、硬化等等的形式，一层一层，一级一级，对抗各种伤害，保家卫国

某种程度上来说，现行的西医治疗手段，治疗的都不是疾病，而是压制抑制人体的免疫系统工作！打击免疫反应，控制人体，而非疾病的致病因素！

他们已经逐渐习惯，通过消除，你不喜欢的症状、难受、疼痛，获得让你感激和付费的机会，在那里，你更像消费者。

实际上，几乎所有的疾病，都要通过免疫力的提升，来真正获得康复的机会！可是消炎、止痛、镇静剂、激素治疗，都只是抑制了神经传导、干扰了内分泌，抑制了免疫应答，掩盖了病症而已

提升免疫力的途径，在于放松，缓解压力，以及提供免疫系统所需要的各种枪支弹药，那就是食物，食物中的营养物质

蛋白质会被制造成各种化学子弹，包括抗体，维生素C可以直接作战与敌人同归于尽。

松果菊可以在很短的时间提高人体免疫水平达六倍。大蒜素有助于杀死入侵的有害细菌，而不影响肠道的有益菌。Q10可以为免疫力提供更高的能量。

不论任何疾病，免疫力的健康、灵敏，都是最好的支持

提高蛋白质摄取、保持适当的优质蜂蜜摄入、优质的好的油、提高维生素Ｂ用量、提高维生素C用量，补充松果菊，再补充大蒜素、Q10，补充倍立健和钙镁片，加上可以带来适度的碳水化合物的果汁，加起来构成一个处理各种传染性疾病、细菌病毒引起的感冒发烧流鼻涕发炎。

也同时用于慢性鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎、脑膜炎。各种由于免疫下降引起的炎症

此时维生素C用量起始为二十颗，松果菊每天六颗。