人是活在反馈中的，吗？

“从根本上来讲，人是活在反馈中的。”一位个人品牌专家如是说。

对于体育、娱乐明星，排名、粉丝数就是最大的反馈，激励着他们不断进取。

但对于普通人，这个论断还存在吗？

我们吃什么东西，是因为身体给我们反馈了饥饿感或营养专家、医生、健身教练针对你的身材给出了指导性的反馈；

我们穿什么衣服，是基于身体对气温体感的反馈和自己或他人的审美反馈；

我们住多大的房子，在自己的经济能力范围内，多半也是基于他人的反馈，人们往往倾向于购买比真实需求大不少的房子，主要也是基于亲朋好友的反馈；

我们在时间上怎么安排，追根溯源也是基于反馈：

我们工作努力的程度，往往取决于领导、同事们的反馈；

我们各种技能充电和学习，也是源自于劳动力市场对技能需求的反馈；

我们对健康的重视程度，往往取决于体检报告的反馈；

很多人沉迷于游戏、朋友圈、短视频，也是因为那些东西的反馈能加大我们的愉悦感；

孩子们各科学习成绩的好坏，往往也取决于老师对孩子的评价反馈。

细思极恐：如果确实如此，我们不都是都被操纵了吗？要么是被别人的反馈，要么是被自己的本能反馈所操纵，那么“活出自己”岂非沦为了笑话？

还好，我们的大脑还有一个重要的组成部分：前额皮质。它能帮助我们识别反馈的意义。

比如：玩游戏能让我们身体分泌出很多的多巴胺，让我们产生愉悦感。但沉迷于游戏却让我们感觉到蹉跎人生，荒废岁月，从而最终让我们产生不幸福的感觉，从而帮助部分人挣脱游戏的束缚，去做更有意义的事。

消费至上，娱乐至上，说到底还是对这种外界或自身本能反馈的盲从，而对这种即时满足反馈的觉察和果断跳出，从而在时间安排上对事业、健康、家庭、人脉、理财、心灵、学习、娱乐进行平衡的分配，才能在真正意义上跳出“反馈的人生”，活出真正的自我！

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