时间对于我们每个人来说是最为公平的。
时间管理又是一个说起来比较简单，但坚持下去又非常难的话题。在一个全民崇尚学习的时代，在一个科技空前发达的时代，在一个获取知识如此高效便捷的时代;如何高效地学习？如何把时间都用在刀刃上？就变得尤为重要。
假如我们来问这样一个问题：“你平时读一本书需要花多长时间？”可能大多数人的回答是：“平时主要忙着看朋友圈刷短视频，很少静下心来完完整整地读完一本书。"那么我们为什么要去读书或者阅读更有知识的内容？
01 学习的是你的智慧插件/小程序
我们知道一部新买来的手机，其实并没有太多的功能，需要我们不断地往里面添加各种各样的应用程序，去关注各种各样的小程序和公众号。我们的大脑也是如此，需要时不时地往里面添加一些小程序，一些智慧的插件。只有当我们的智慧插件丰富了，我们在处理和应对各种复杂事情的时候，才会得心应手。
特别在工作中，领导安排你紧急做一份PPT文件，如果在你的技能库里面没有做PPT这项技能储备；为此，你可能将失去一次展示自己才华的机会。又比如，领导让你翻译一份英文资料，恰好在你的能力库里储存有英语翻译的技能插件，又快又好地完成了工作；你的英语技能插件一定会为你的职业发展带来闪光点。
02 坚持学习真的很难、万事开头难，习惯成自然
为什么大家刷小视频很容易上瘾？
原来当我们在手机上刷短视频时,一个视频令我们产生了愉悦的感受,那么每进行一次“滑动手机屏幕”的动作,大脑就会分泌多巴胺对我们进行“奖励”,所以我们会刷短视频刷到“根本停不下来”,这也是我们的大脑带给我们的“激励反馈”。
兰心书院的研究表明,当我们的需求被满足的时候,大脑就会分泌一种物质——多巴胺,它会使人产生愉悦、轻松的感受,而这种感受能为我们的行动提供动力。
但对于读书学习来说,大脑分泌多巴胺产生多巴胺导致“激励反馈”的过程往往是长期的。比如我今天读一页书,可能并不会立马帮助到我,只有在某一刻,书中的知识得以在生活中使用并给予我帮助的时候,大脑才会分泌多巴胺的,为我们带来愉悦感和成就感。为此兰心书院的少聪老师创造了独特的阅读激励反馈方法：读完一个章节，奖励自己吃点东西; 读完一本书那就奖励自己一次购物。
03 应该读什么样的书才是最有价值的？
对于成年人在不同的人生阶段，我们对读书的选择也有所不同，但所有的知识或书籍大致可以分为技能类书籍和人文类书籍。
处于职场的人们，与工作相关的技能类的书籍是必不可少一定要读的，包括工程技术、经济财经、办公软件、外语能力、团队管理等等；阅读大量技能性的书籍是我们构建自己核心竞争力的最佳方式，也是避免职场危机的最坚强的保障。
当然我们所有阶段的人都应该读一些人文类的书籍，人文类的书籍他可以陶冶情操，修炼身心，树立榜样。
我们知道该读什么类型的书，那我们在哪里读，用什么样的方式来读是比较高效的呢？为此给大家分享： 阅读工具的选择，选书的规则及内容选择。
推荐几种方便的电子阅读的方式。一是下载阅读软件,市面上许多阅读软件都是免费的,比如藏书馆、微信读书等软件。这些软件不用花钱、操作简单,能帮助我们快速阅读自己想看的书。也有一些音频类的书比如兰心书院，方便我们一边做事一边听书，特别适合我们运动的时候听书。
选书也是非常重要的，如果我们选书不好，我们可能就会错过读一本好书的机会。豆瓣读书是目前书籍排名及评论比较全面的网站，我们每次在选书之前，可以在豆瓣读书上去查询该书的评分以及其他读者的评论。
04 结语
时间管理的目的是为了我们能更好更多地学习新的知识，装备更多更好的智慧插件，俞敏洪曾经说过：“你只有读大量的书，你的人生才不会单薄”。朋友们，无论您是利用碎片时间读书还是听书，请记住：万事开头难，习惯成自然！
末了，附赠一句《红楼梦》中陶冶情操描绘林黛玉的句子在忧郁、感伤、苦恼的重围中,埋冢泣残红,最终‘红绡香断".
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