今年三月份的时候，我成为了瑜伽馆的会员，源自于我想早起，变得更自律的初衷。从那开始我就坚持早起共修瑜伽早课。起初我是断断续续，并没有连续每天去上早课。从七月份开始，为了让身体得到调整和不补足，我开始每天坚持早课。然后这位那个下一步说那个夏种，种了一个种子。也是从7月1日开始坚持素食，至今4月余，结合练瑜伽身in练习，每天都会觉得有进步，身体更轻快，皮肤更通畅。
尤其是在今年十一假期爬山的时候，感觉到可以一气呵成，不像之前爬到山顶会全身大汗淋漓而且上气不接下气，自身体质的变化来自于这四个多月持续的瑜伽练习积累而来。特别是一些细微的变化，在练习中发现自己身体敏感度、灵活度、通达程度都有提高，好像自身的光芒在发散出来，而且逐渐放大。
瑜伽是每天的进步，是坚持下来阶段性的提升，是生活化地显现在思维和意识层面上，递进式向前，螺旋式上升，系统立体的从身体练习开始，又回到本身的转化效率和张力的变化和调整上。而且随着逐渐的练习，会体察到瑜伽本身是一种经典文化的传承，是身体经络疏通、五脏调整的基础方式，是提升自身转化能力的必经之路。通过身体的成长和提升，动作会更深入，持续时间会更长，心中的力量感会更强大。
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