中医有“青入肝”“黑入肾”的理论，这是从中医五行的角度来说的，并且衍生出了五色食物助养五脏的理论，比如，青色的食物养肝，黑色的食物补肾。
这里的“青”也就是绿色，绿色食物包括的种类很多，平时说的绿色蔬菜、水果等大多是入肝经的，比如青菜、韭菜、茼蒿、菠菜、香椿、白菜、豆苗、大葱、雪里蕻、莴苣、卷心菜、贝壳菜、豆瓣菜、小松菜、香菜、柿子椒、黄瓜、绿豆、青柠檬等，都是餐桌上的养肝美味。
黑色食物也有很多，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌鸡、海藻类（裙带菜、裙带菜叶、海苔、褐藻、羊栖菜等）、蘑菇、蛤蜊、茄子、黑麦、黑豆豉、紫菜、发菜、海带、桑葚、栗子、葡萄、松子、海参等都属于黑色食物，补肾的效果非常好。
中医有“青入肝”“黑入肾”的理论，这是从中医五行的角度来说的，并且衍生出了五色食物助养五脏的理论，比如，青色的食物...
红色养心,苦味入心;黄色养脾,甜味入脾，绿色养肝,酸味入肝;黑色养肾,咸味入肾;白色养肺,辣味入肺。 久视伤血，久...
中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。冬季养生要补肾，而黑色属肾，所以黑色...
红-红色食物养心 绿-绿色食物养肝 白...
“春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。”而黑色入肾，冬天适当多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹等黑色食材，通过合...
我们医学所说的五色就是：绿色、红色、黄色、白色、黑色。 《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺...
中医理论中有“五色入五脏”之说，也就是说，不同颜色的食物，养生保健的功效是不同的。绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，...
肝肾好，一切都好！肝肾不好，未老先倒！ 养肾就是养命，肾不好，极易衰老！为什么这么说？ 肝肾同源 肝肾同源”源于《...
俗话说，养肝肾就是养命，肝肾不好，未老先倒！肝肾作为我们人体重要的、也是身体里最强大、功能最多的器官。肝肾养好了，...
7.肝肾同源，男人养肾先养肝 中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝，为什么这样说...
本文标题：黑色、绿色食物中有补肝养肾宝贝
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/teznvrtx.html
网友评论