昆达里尼瑜伽之平衡奎亚打卡25天

昆达里尼瑜伽之平衡奎亚打卡25天

【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day25）

【平衡十个身体奎亚】

倒计时：15天

日期：2018年4月4日

时间：5:50-6:40am

【体验】

今天练习

脑海里浮现的

更多的是两个人

老公和我爸

这两个人的关系

是我在意的

只是我内心又有股力量

想理性对待

想把文字记录得具体些

我内心又有股担忧

我本以为 听听就好

昨日当下 内心没有太多浮动

但是回到家里

却能感受到自己的情绪

也有点体乏

本想疏散下情绪

一看时间挺晚的

内心有股焦灼感

干脆就哄娃睡觉

今早浮现的两个人

有现实的画面

有期待的画面

仿佛告诉自己

去做点什么吧

不要在乎结果

弄清自己的动机

充满爱的力量

才能帮助化解

最后的冥想唱诵

约过2/3时

鼻酸 一股泪流

是委屈的泪水

顺着两颊留下

原来 昨天自己是受委屈了

结果被自己压抑着

回唱后

我会顺心跟自己讲一段话

每次都不一样

讲出来会很舒服

今天是为了

遇见明天那个更好的自己

牙医玉-秦堯

昆达里尼瑜伽之平衡奎亚打卡25天