很多人习惯早起喝一杯果汁,那早起空腹喝到底好不好呢?
当水果被打成果汁的时候,水果里的维生素C,花青素还有膳食纤维这些营养素就会不同程度的流失,而水果中的糖分则会保留下来,所以早起空腹喝果汁不仅会摄入过多的糖分,还有可能造成肠胃不适。
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6g姜3颗小枣加红糖,早起空腹喝
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下午,送妹妹去画画,我顺路去商场给她买秋装校服。因为今天来回送孩子们上课,有点累,想了想,我在旁边的果汁店给自...
本文标题:早起空腹喝果汁好吗
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