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早起空腹喝果汁好吗

早起空腹喝果汁好吗

作者: 月王妃lsy | 来源:发表于2020-03-08 21:43 被阅读0次

  很多人习惯早起喝一杯果汁,那早起空腹喝到底好不好呢?

当水果被打成果汁的时候,水果里的维生素C,花青素还有膳食纤维这些营养素就会不同程度的流失,而水果中的糖分则会保留下来,所以早起空腹喝果汁不仅会摄入过多的糖分,还有可能造成肠胃不适。

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