首个半马距离

开始跑步是2017年12月31日，到现在跑了650㎞左右，级别是中级，跑得最长的10km多一点点。

昨天自然醒来时，可可已是醒了，可爸也打算起床了，既然不用担心跑久了会耽搁叫他俩起床，那么，我就挑战一下自己跑跑半马吧。

如此，我开始了我的第一个半马。

虽然是自发的，虽然是半马，于我，其历程还是值得记录的。

在开跑前，心里默默地计算了一下，只要平均每公里6分30多，是可以220内完成我的首半马的。

所以，前10km，我如平时那样跑一样慢慢地跑着，平均速度可能达到了6分40-50多了；伴随着太阳越来越大，气温慢慢地也变高了，随着时间的推移，肚子也开始饿了，口也跟着干了；我想吃早餐，我想喝水，我想改为下次再跑21.0975㎞……一边打着退堂鼓，一边又跑了1公里。

首个半马距离

转念又想想，好不容易下了决心，我得坚持下去，这次不跑完半马的话，下次再跑还真不知道是什么时候的事情了，再说，我也想知道自己的极限长度是多少呢。

于是，就去最近的梅园买了一瓶矿泉水。原想着回家喝口茶的，但是又一想，我回家喝茶的话，极有可能是不会再出来跑了。

喝完水，做了一下拉伸，平复了一下呼吸，又跑了5公里。

看手机上的时间显示，再一计算，后面我的平均速度要5多钟才行。我知道，后面的5公里都要5分多，我是做不到的，后面的3公里平均5公里勉强性。

最后两公里时，我不停地跟自己打气说：加油，加油。

21公里时，我219.38，很完美地没有在220内完成半马。相差也就是1秒钟左右……

首个半马距离

只有再跑几次半马了……

辛苦了这次，后面几次的半马不需要追求速度了。

以后，第一：不能空腹，多少吃点东西，或是带点吃的；第二：带水，跑时可以把水藏山上；第三，起早点，天气不会如此热；第四，继续穿长裤子，可以放蚊子，也可以避免磨大腿，我穿短裤总是磨大腿。

总之，半马没有我先前想象的那么难，但是，跑下来，当然也是非常不容易的。

可喜地是，跑回家一上称，我的体重居然小于了60公斤，我的天呀，10多年了，10多年来，我的体重第一次出现了低于120斤……

终于，深刻地体会到了：汗水，是脂肪的眼泪。

也深刻地意识到了：只要跑了，就有收获。

首个半马距离