01情商高的两面性
把注意力放在对方的身上，这是情商高的一个表现，但缺陷是，我们也很容易把自己的痛苦放在别人身上
02你改了，我就好了
我这么痛苦都是你导致的，如果你改变了的话，我的处境一定会跟着变好（画地为牢）
03没有独立的人格
现代讲究新女性，经济独立，思想独立，人格独立，经济独立是最简单的事，很多女人都做到了，可是谁又做到了人格独立？
04好人的束缚
我们从小被教育要做好人，好人都是有内疚感这个东西的，而无法化解内疚感，是好人的可怜之处
05好人难以说出口的不
好人很难拒绝人，至少拒绝的时候不像“坏人”那样潇洒，总有一种欠了对方的别扭感
06亲人间的束缚
对于同事和朋友很多事是很好拒绝的，只有亲人的最难拒绝，拒绝了后内疚感始终无法消散（更大的原因是，亲人会不断强增加你内疚的砝码）
07煎熬
有严重外在评价系统和无法接受自己“坏”的人，会变成大家最喜欢却也最透明的人，他的心中痛苦最多
08做个独立的坏人
我们是天使与撒旦，在不犯法的前提下，请让你撒旦的一部分充分的释放
09说说自卑
自卑带来的痛苦，总是在提醒我拿起勇气，面对自己内心真实的诉求
10每天给心灵片刻宁静
外界各种各样的声音容易给我们纤细的心灵造成各种入侵，总也无法走出痛苦的怪圈，这时给心灵以宁静，暂时什么都不想，反而是最好的解决办法
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