今天约好了同事一起出去玩，约了早上八点出门，七点半开始叫女儿起床，七点五十还在床上，心里的火气噌噌地往上冒，这在以前我肯定要开始发火了，最后的结果就是时间耽搁了，两个人也都很不开心☹️。今天我觉察到了自己急躁的心情，同时也觉察了孩子难得睡个懒觉被吵醒的不情愿，还是耐心地跟孩子沟通“八点钟车子就会停在楼下等我们了，现在还有十分钟，你要不要快一点。”孩子虽然还是不情愿，但也很快起床洗漱了。出门时下着小雨，心中的担心又升起来了，难得大家约起来玩一天，下雨了岂不是玩不成了。转念一想，雨天有雨天的风景，重要的是大家好久没有一起聚一聚了，围坐着聊聊天也是很开心的。心念转动间，焦虑远离了我，安在当下，一切都是最好的模样。总结：对孩子还是要多点换位思考，多些耐心；尽量避免头脑编织，当下即是最好。
那一眼的钟情， 终归如泡影般消失。 那昨日的温存， 不知从什么时候起变成冷漠。 有些人匆匆一面就错过了， 有些人原...
感恩每一天洒水车高唱着《在希望的田野上》一趟又一趟循环往复的走着，净化街道的尘土也洗涤着我们的耳朵。感恩师傅们每一...
中午闺蜜几个吃饭，不知怎么就聊起了喝酒的事。对于我的酒量，大家纷纷表示，不敢苟同，还是少喝为妙！确实，酒量...
看见情绪 这些天不断收到朋友同学的信息，都是关于这场突如其来新型冠状病毒肺炎。这场疾病，让很多人一下子傻了眼，使人...
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原来身体不舒服时，看着满屋跑的孩子和一地鸡毛的琐事会非常烦躁，还有可能把这种情绪迁怒到孩子身上或者是家人身上。但是...
弥补错误最好的方式就是做对下一件事。 不念过去，无畏将来，安在当下，做好手头事。关注此时此刻的你，力量就在你心里。...
在《天天向上》里，他的笑容有点例行公事，保持着得体的微笑，但不深及眼底。从当年的小透明到现在的顶流，依然还是做好自...
浪一波一波地拍向岸边。 从平静的海面微起波澜，一朵小小的浪花冒出来了。它随着洋流一起一伏，在每一次起伏里它也许会长...
坏习惯不是改掉的，是直接培养一个好习惯，替换掉的。 用好习惯，好的品格，取代掉不良习惯。 看起来跟改变坏习惯好像一...
本文标题：安在当下
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