「拖延心理学」第一天读书笔记

2016年4月25日 作者：聪头

称为“拖延者信条”：

我必须要做到完美。

我做事就应该轻而易举，不费力气。

什么都不做比冒失败的风险更安全。

没有什么是我做不到的。

事情如果做不好，那就不值得去做。

我必须避开挑战。

我成功，有人就会受到伤害。

这一次做得很好，那我每一次都应该要做得很好。

按别人的规矩做事意味着屈服和失去掌控。

我不能失去任何人、任何事物。

如果我展现真实的自己，别人就不再喜欢我。

凡事都有正确答案，我会一直等待直到发现它

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失败恐惧～追求完美

成功恐惧～

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争夺控制权高低