秋季养生

秋季养生

秋天有六个节气，立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降。

10月8日或者9日，气温更低，渐有寒意，人心中凄凉之感时起时伏。此时，避寒，收心，静心尤为要紧。

秋天不学会收，就会伤肺。秋天重点养肺。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁明，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

在秋天，平时有准备，身体健康的人就能活的从容不迫，而不健康的人就会悲，会愁，在秋风肃杀之气盛行的时候，你就该收心，不该表达外露自己的志向了。

作为一个人，我们有肉身，这是我们的精，我们去动作，去运化，这是我们的气，最后诞生了我们的思想，情绪和情感，那是我们的神。一到秋天，神和气都要收一收。

做人做事有一个收的阶段，你把拳头收回来以后，你打出去就会更有力量，这绝对不是消极退让，而是一种大智慧！

秋天伤感以后，可以吃一碗热面条就好了。面条是热性的，小麦有麦芒，是应着春天的季节规律而生的。

到了秋天就该放弃了，别较劲了，你既然误了这一拍，那就等下一拍吧，积蓄能量才是最好的较劲。

生病，是因为没有跟上天地之气的节奏，有节奏的表现是，顺应天地之气，该生发生发，该疯狂生长就疯狂生长，该收敛就夹着尾巴做人，甚至干脆躲起来，猫冬，隐居，静观其变。