易效能200期的同学们大家早上好:我是J组的雷劲芳，190期学员复训200期。我是江西高安市人坐标广东河源市，我的三个标签是:1.易效能时间管理践行者，2.电子厂手机结构工程师3.曾经的重度拖延症患者。
周一早上吃早餐时收到齐航电话邀请我作为第九次锦囊会议的分享嘉宾发言，说我上周践行排名第一分数18，我十分讶异以为她搞错了要她再次确认，因为在我看来我以往的表现并不怎么好，最近正处于处于倦怠期，除了每天六点之前早起打卡外，隔天跑步半小时以上，晨间日记也是上周才开始。阅读，冥想，omnifocus，我断了有段时间了，其他简书，周月检视我就没开始过。
这样的我说真的实在我不知道分享什么。但又不能不分享我就分享一下我是如何走进易效能这个大家庭的吧。接触易效能源于喜马拉雅fm，从2015.04.23注册至今快三年了，到现在累计1171小时相当于阅读了390本，我这个人好奇心比较重也喜欢学习看见有好的app都喜欢下载下来看看是干什么的，打开喜马拉雅fm APP我就发现我爱上了它，下班路上，散步我都习惯打开她。
邂逅叶老师的易效能我觉得自然而然的事情。经典必听教育培训分类前100名我几乎都有下载了解.如5分钟心理学，行动派精选文章，彪悍晨读，罗友霸王课，学点什么等等。叶老师100讲收听率1亿居然只排名第8我实在是搞不懂排名第一的和他还差400万呢。我应该是叶老师100的第一批观众，开始也是泛泛而听没往心里去，但是随着工作生活的变动年龄的增长越来越感觉到时间不够用生活过的没有质量，持续重复听100讲越来越觉得她是一套行之有效可以改变生活方式的系统，我选择相信叶老师，我坚持过一段时间早起但也印证了那句话一个人走可以走的很快但却不能走的太远一个多月后我就光荣阵亡了.后来隔了大半年时间一直没有继续践行过。
直到6个月前我下定决心改变我不该继续这么堕落下去了，我的人生不应该是这样的我也要发出我的光芒，就算再小哪怕小到萤火虫大小，那也是有温度那也是有意义的.叶老师说优秀是一种习惯，早起是时间管理的第一习惯那我就再次从早睡早起开始每天6点之前在朝夕日历打卡，一直坚持到现在没有断过，以前的我是懒癌拖延癌焦虑症重度患者，经常熬夜晚睡用手机看小说整个人都没有什么能量做事情打不起精神。有时会想行尸走肉大概就是这样吧，但无力改变。去年12份月底参加了老师的梦想版线上课后，我报名参加了190线下课，然后是200期复训，7月28-30我已经预约参加二阶课程。
哲人说这世界最难的两件事是一个是认识自己一个是改变自己.我觉得改变从下定决心改变开始.然后找一个好方法不断行动修正自己以达到目标。易效能时间管理就是这样一个好方法，只要你坚持践行不下车，就可以达到我们想要的生活彼岸，以上就是我的分享谢谢大家聆听。
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