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亲密关系经营指南（一）
文 /小波娜
亲密关系本质上是一种合作关系。
经营一段亲密关系的核心，是维稳。
因此实操的一个重点是：释放长期合作信号。
释放长期合作信号的方式有很多，不一定非要天天把“我要和你永远在一起”挂在嘴边。
下面列出三例适当展开，供大家举一反三。
注：以下操作适用于已经确定关系，并且双方有继续合作意愿的cp（恋爱、已婚均可）。单恋、暧昧关系、露水情缘等，不在本文讨论范畴。（关于如何识别对方是否有明确的长期合作意愿，以后可以另起一文讲。）
1.及时聊“琐碎的大事”。
很多cp日常你侬我侬打情骂俏毫无障碍，但一遇到某些“琐碎的大事”：要不要结婚？生不生小孩？是否和父母同住？资产与家务如何分配？如何处理双方亲友关系……诸如此类，就变缩头乌龟。
人都是有惰性的，越是敏感话题，越会将人的拖延属性发挥到极致。很多人即使心里有期待，也会选择对这些事情避而不谈，它们就像“核武器”，处理不好一拍两散。大部分人会选择“船到桥头自然直”，把难题丢给时间去解决。
这么做不无道理。但很多事情，你第一次绕过去了，后面就越搁越重，再也拎不起来了。就好像大学时代人们常说：第一次没有过四六级，后面考的次数越多，通过的难度就越大。
当你觉得是时候讨论某话题了，就一定要正视它，积极和你的伴侣做有效沟通，不要选择绕过去。
2.表达自己的情感与诉求。
如何把长期合作的意愿传达给对方？表达自己的情感与诉求很重要。为了让对方感受到你的“合作诚意”，不论是你对对方的肯定与赞美，还是意见与建议，都要合适且到位地传达给对方。
如果你的伴侣思维偏男性化，你的表达可以直奔主题。如“我觉得宝贝特别好，因为你总能在我陷入消极情绪中的时候给我足够的陪伴与鼓励”“亲爱的我有点不开心，因为你今天没有提前告诉我要加班，我等了你很久呢，你下次加班或者有事情要及时跟我讲哦”……
如果你的伴侣思维偏女性化，夸的时候就尽情夸就好了，怎么好听怎么来；提建议或诉求的话呢，一定要挑对方情绪稳定的时候（不稳定就先想办法让ta稳定）；先动之以情，唤起对方的同理心；再晓之以理，给出解决方案或示范做法；最后适当表白巩固效果。如“宝宝我知道你特别喜欢和我说话，我也好想整天跟你腻在一起。可是我最近工作真的好累啊，站地铁上/开车等个红灯都能打盹儿，我们能不能以后早点睡觉呀？即使每天只能说一句话见一秒钟，我也一样爱你。”
3.对不重要的瑕疵睁一只眼闭一只眼。
没有什么人是完美的，你的亲密关系也不可能毫无瑕疵，因此人要学会选择性忽视。对那些不是很重要的，即使不解决也不会太影响长期感情发展的小细节或小瑕疵睁一只眼闭一只眼。人的精力有限，不要强求对方事事都做改变，也别老给自己添堵。
在这件事上，男性一向比较擅长，故着重列出来供女性同胞研究学习。很多恋爱鸡汤教女性“爱对方少一点，爱自己多一点”，其实一部分也是为了起到这个作用。但“爱对方少一点”这个表述大错特错。力的作用是相互的，一段健康、长久、稳定的亲密关系，双方的情感付出也一定是差不多的，只是有些人的表达到位甚至浮夸，有些人则不善表达罢了。一旦你决定耍小聪明少爱一点，对方是能感受出来的，这无异于把你们的感情放在火上烤，迟早玩火自焚。
哪些是不重要的瑕疵？举个例子。在你唠叨一些跟你们的个人成长或感情发展没啥关系的话题（比如八卦）时，他在玩手机。表面上他没认真听你讲话，没给你应有的尊重。但实际上呢，你那些话也不是非听不可。可是你不讲，你憋得难受。他不感兴趣还得听，他也不爽。所以这时候吧，千万别跟对方纠缠“你为什么不听我讲话”，索性睁一只眼闭一只眼，你讲你的，他玩他的。你话讲完了，他也没闲着。你过瘾了，他也不至于烦躁反感。
以上不管哪一种操作方案，其终极目标都是：让对方感受到你“想要和ta一直走下去”所做的努力，从而激发对方与你长期发展关系、共同经营感情的动力和决心。
任何别人教你的方法，都需要你和伴侣打好配合，一起操练。要知道，爱是一种可以后天习得的能力。不管你的原生家庭为你提供了怎样的基础，你都能通过后天的努力更进一步。
相爱是可以练习的。祝有所期待的每个人，都能拥有美满、长久的亲密关系。
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