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哈佛大学研究一个人没出息的8大根源

哈佛大学研究一个人没出息的8大根源

作者: 米素文 | 来源:发表于2020-12-12 18:57 被阅读0次

哈佛大学之前做过一个研究分析,关于一个人没出息的几大根源。

研究显示一事无成的人往往有以下几个特征

1.拖延

1)拖延的后果:是造成80%的人一事无成的原因,用现在流行的一句话来说就是,拖延一时爽,一直拖延一直爽。

2)如何告别拖延:《战胜拖延症》中说到“你认为自己无法开始行动可能是因为你关注着自己的心情(它是消极的),而且你想的是整个任务,是要”做完“而不是”开始做“,诀窍就在于找到你能开始着手的地方。尽量保持简单,尽量保持具体。也就是说,拖延症往往是因为目标太大,反而无从下手,所以一拖再拖,最后干脆不了了之,放弃。

比方说,你想减肥20斤,面对今晚的火锅,你想着反正一顿也饿不瘦,那就明天再开始减肥,明日复明日,一个月过去了完全没有变化。

我们不妨先定今天我先做到不吃或者少吃主食,这周做到吃多少种束带,多少蛋白,多少碳水,而不是一上来就说,今天开始晚饭不吃了,目标定太高反而容易失败。

2.做事三分钟热度

每年头,有多少人立下FLAG,可惜过不来几天,目标小旗一个个倒下来,结果第二年开始画风变成“今年我的目标是完成去年的目标”。

为何我们总是完不成之前立下的FLAG呢?其实仔细思考一下:每次我们立目标的时候,那些目标是我们真正喜欢的事情还是随波逐流的事情。

如果是跟随别人立的目标,内心不渴望,过了热度就很容易不想做了,但是一次次的半途而废带给我们的影响是巨大的,如果我们把自己想成一个个吹满气的气球,每次的放弃都是泄一次气,时间久了,气球就瘪了。

心理学家库尔特-勒温说过:一个成功的人通常把他的下个目标设定在稍微且不超过太多他的前一个成就,这样的话逐渐提升他的欲望程度。

选对方向,拒绝三分钟热度

3.不自信,自我设限

这样的人是未出战,先畏敌。不自信成为现在人的普遍现象,很多人都会陷入自我设限中,无法自拔。

面对新的挑战和人物,还没有开始就觉得自己做不到面对生活的困境,想去改变又怕做不好,所以只停留在臆想的阶段,干脆不去面对,待在熟悉的环境中,觉得自己也就这样了。

你不敢突破自己的界限,就意味着永远裹不足前,“敢”永远比想更重要。

所以勇敢的迈出第一步,万事开头难,只要开始了,你付发现也就那样,大不了失败,就是失败了一百次又怎么样?我还可以开始挑战第101次,所以怕啥呢?

敢永远比想重要

4.总给自己找借口

古人为失败找借口而失败的例子:项羽乌江自刎时说:天亡,非战之罪也。意思是:这是老天要亡我,不是我不会打仗。

项羽犯过的策略错误多如牛毛,赶走谋事范增、鸿门宴上的优柔寡断等等都是他失败的原因,而他死前毫不自知,怪罪的是老天。

成功的人永远找方法,失败的人永远找借口

5.恐惧,害怕犯错

一位很成功的演说家说过:“不要因为恐惧而犹豫,前进是消除恐惧的最好方法!”

美国知名博士杨杰力曾在肯尼迪学院的演讲中同样提及战胜恐惧的唯一方法:“无所畏惧地活着,是让自己远离畏惧的唯一途径!”

曾经TED上有一个人分享自己是如何突破自己的恐惧,他就是每天都去做一件自己害怕的事情,然后把它放到社交网站上,比如尝试向一个陌生人借钱,比如向不认识的人求助,当他尝试越多,他发现,其实总体而言,拒绝他的人少,而答应帮助他的人很多。

他总结说到:很多人的恐惧都是来自我们内心的想法,而当你感到恐惧而躲起来,世界就会变得越来越小。不过等到你愿意面对的时候,其实恐惧有时没有你想象的那么恐怖。

人的恐惧是多半来自想象

6.细节

小事不注重,细节不在乎

眼高手低,好高骛远,而又不脚踏实地,循序渐进。总想着做成什么大事的人,到最后往往连小事都做不好。

小事做不好的人,最终也成不了什么大事。所谓的大事,不过是无数个小事的累积和叠加。

让大叔倒下的,不是狂风暴雨,而是一只只小小的蛀虫,让大坝决堤的,不是惊涛骇浪,而是一个个小小的蝼蚁之穴。

或许,你不会被大象踩死,因为它太大了,容易发现并躲开,但是,你却时常被蚊子叮到,因为它太小,容易被忽略。有时候往往细节决定成败。

细节决定成败

7.犹豫不决

很多人是因为优柔寡断的坏习惯让自己一生蹉跎,一事无成,生活会越来越困难。

犹豫不决是一件很内耗的事情,这样的人体验是无助和痛苦的,这种无助的情绪也是对生命和对时间的消耗。

其实,我们心里也很清楚,但是遇到事情时,往往得耗费长时间去做选择,甚至一个选择都做不了,按兵不动,造成心理上更多的内耗,严重者就会开始讨厌自己,怪自己怎么这么无用等等之类的心理冲突。

正如英特尔联合创始人ANDEW GROVE说:你得假装你是100%确定,你得采取行动,你不能犹豫或两面下注,任何更少的决心将致使你的努力成为失败。

出发比原地踏步重要

8.拒绝学习

如果说,车是人类腿脚的延伸--使人们走得更远,望远镜是人类的眼睛--使人们看得更远,计算机是人脑的延伸--使人们算得更快

那么学习就是人类所有能力的延伸和所有能力延伸的第一生产力。

时代抛弃你,连一声再见都不会说。

人都是在拒绝学习时开始变老的。不是因为年龄,而是因为认知的落后。

学习不一定让你成为一个完美的人,但是学习可以改变你的行为、思想、甚至世界观,学习的精华会一点点渗透你的生活和生命。

现在的你,不正是在以前无知的时候经过学习而成长过来的吗?

吃过很多亏,就真切明白学无止境这个词,止步不前,时间会带走你的梦想和美好的憧憬。

想要有出息,看到结尾,那就可以开始啦!

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