为什么说要给自己独处的时间呢？因为自己可以利用独处的时间去享受当下的生活，去思考、去学习，过自己一直想过有生活仪式感的生活。
今日早晨，醒来后，给自己做了一个冥想，听着音乐，深呼吸几次，沉浸在音乐中，去享受旋律带给我的欢乐与优美。
当我睁开眼睛后，发现一切都是安静的，内心深处也是安静的，没有什么欲望烦扰，没有烦恼，平静如水。我喜欢这样的感觉！
最近两天，想通过早晚冥想十分钟来调整自己的生活状态，希望可以坚持，万事开头难。只要现在开始，一切还来得及。
这个微小的习惯可以帮到我，所以内心一直默念，它可以帮助我，它可以帮助我…
内心会有股力量去支撑，去唤醒自己去执行。
我会越来越好，我会披荆斩棘勇往直前，做事有理有据，不向外求，只向内求，练就好自己的内心。
早晚冥想的好处多多，每个人会有不一样的感觉，而它给我的好处是带来安静、稳重、思绪清晰…所以我一定要排除万难，也要坚持下去！加油。
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