2022.03.14
最近一次的咨询，因为突发原因和咨询师临时改了时间，在咨询的过程中，咨询师表达如果下次改时间要提前一天，不接受临时改时间，咨询费要照常收取，我表示理解，但是咨询师也有过二次没准时参加咨询的情况，我提出因为咨询师的原因导致咨询不能进行，也需要有一次的补偿，但是咨询师不同意这个方案，此时此刻，心里就产生了不公平的情绪。
作为来访者没有提前告知，没有准时参加咨询，扣除咨询费是可以列入咨询条款里的，那么作为对应方，咨询师没有提前告知，没有准时参加为什么就不需要被惩罚呢？
在和咨询师讨论的过程中，自己感觉到了委屈，好像曾经和父母的互动模式，有几次爸爸妈妈莫名其妙的对我发了一次脾气，隔了一会到了吃饭时间，他们好像什么事都没发生一样，一样的有说有笑，而自己的情绪感受是不重要的，有一种强烈的委屈感被压抑在心里。
曾经有过很多次，因为一件什么事让自己产生了情绪，在别人眼里并不是什么大事，而在自己这里就需要很长的时间才能消化，父母还曾评论自己的气量很小。现在想起，好像有一个委屈的孩子在赌气，在等待，等待父母的一个道歉，等待父母的一个看见，孩子受委屈了。
情绪也是一种能量，符合能量守恒定律，一旦情绪产生了，不能被觉察，表达，释放，就会被压抑，会用各种各样的方式来激发，提醒我们需要去看看这个情绪。
这个世界没有绝对的公平，只有所谓的公平，更多是来自内心的评价，你觉得是公平那就是公平，就像和同事共同完成一个工作，有人做多些，有人做少些，如果能在工作中找到乐趣，是不会觉得有不公平感，反而多做一些会有更多的体验和经验。
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