今天星期四，我坐在电脑桌前，刚刚看过北京某中学老师线上课程。听声音，这个女老师很年轻，可是表达简洁流畅，分析准确到位，体现了很好的物理教师的素养。
反思自己，这么多年过去了，感觉自己很多东西还很缺乏，这让我想到高中物理老师的专业素养是什么的问题。
我认为首先是系统的、没有错误的精准的专业知识。没有科学错误、准确理解是物理教师的基本要求，只有自己清楚了，才能讲得明白，学生才能听得懂。当然，这些知识是组织有序的，不是零散的，只有这样才可以融会贯通，联系到位。系统的准确的专业知识，是老师的要求，也是老师发展与形成威信的根基。
其次就是要懂得教学法。我曾经见过一个中大的研究生讲高中数学，该生很有才，可是讲得很凌乱，学生听不懂。这就是不懂教学法、不懂教学的规律、甚至心中没有学生导致的。教育是让人从不会到会，而且不止是掌握知识，还要提高能力、形成正确的思想意识等。如果没有达到这些要求，就不是很有效的教育。
然后就是物理学科的特点——实验，实验是教学的重要手段，实验包括大大小小的演示实验、学生实验与学生分组实验。对于实验器材、原理、操作与故障排除，物理教师都需要明了与熟练，实验素养是物理教师的重要素养。
再然后就是为了使教学效果好，就需要辅助的能力，比如课件制作的能力、简洁流畅表达的能力、书写板书的能力、作画的能力等。直观清晰的课件可以使讲课更生动有趣，也能让学生高效掌握知识；简洁准确流畅的表达可以使学生更快速准确把握老师所讲解的内容，甚至好的语言表达有美的教育功能。
总之，教学就是一个老师全方位展现自己的过程，在这里，教师的全面形象展露无疑。
那么，作为我，这么多年，没有不努力，但为什么进步不大呢？我认为方法需要调整的。
首先我总看科普的书籍，而没有好好钻研教材与教法，这决定了老师的专业水平与教学效果，这才是最直接的教学；其次，我都是重复看自己会的东西，而没有更新自己不会的东西，导致专业上没有很大的长进，不会的还是不会；再次，我没有很好的系统的长期的进行专题训练，对于较难的问题，还是会放弃而没有增进。
如何调整呢？
我还是需要不断地写，比如写对专业知识的理解掌握情况；写教学如何设计、实验如何操作、习题如何选择；写高三各种大考试卷的分析；写教学的反思，只有在反思中才能发现问题，才会有所收获。当然做重要的演示实验，甚至开发一些简单直观的演示实验器材也都非常有必要。
至于现有的书籍，我认为有选择性地看，学习性地看，才更有效率。这就是我的关于物理教师的素养与提高方法的小总结。
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