归零，回到你自己

作者: 尹艳9 | 来源:发表于2018-04-02 20:17 被阅读0次

归零：回到你自己
归零，回到你自己
归零：回到你自己
用手帐，许自己一个特殊时光
朔州方糖第3场《归零：回到你自己》
2018-12-12
【归零自己】
归零自己
敢于将生活“归零”
不断更新

现在复盘这次读书会的一幕幕，我满心欢喜！从27号晚上自己第一次学着用手机做海报，应该捣鼓了将近4小时，我爱人最后知道了，一句话：为啥不请他帮忙？然后我很自然的回答他，我的读书会，我想做一张我自己想要的海报，虽然你P图速度快，但谁不是从慢到快呢，从生疏到熟练呢？我刻意练习多了，我相信我也可以成为“高手”，然后我就这么一次次修改，乐在其中！

归零，回到你自己

从26号确定场地及所需准备物资到邀请伙伴参加，一切都如此顺利，读书会的前一天我为小伙伴挑选了三支花，拜托老板包成一小束一小束！下次我是不是可以直接提前去花卉市场转转，那儿也许品种会更多，花儿会更娇美，价格也会更实惠！

归零，回到你自己

1号我早早起床，自己重新再次阅读了第零堂课，每一次重新阅读每一次感悟都不一样，原来慢读，随着自己心意的阅读才是最舒心的，那就抛开一个月要阅读几本书的要求吧，孩子，你慢慢来，对，我就是这个孩子！

9点一刻我和娟抵达现场开始布置，铺桌布，摆书，插花，准备签到的本子和笔，冥想时需要用上的水氧机和精油，哈哈，是不是很有仪式感！每到一个小伙伴就先签到，而且被伙伴们签得很正式！

归零，回到你自己

10点大家入座我们开始第二流程为己正名，简单的介绍让大家相互认识了，其中我们有一位小伙伴是这样介绍的：我就是我，不一样的烟火！嗯哼～我就是我！

归零，回到你自己

第三流程：静心冥想，水氧机滴入2-3滴没药精油可以让心情恢复平静，两滴尤加利可以净化空气的同时还有杀菌作用，小音箱里传来轻音乐，有抚琴声，流水声，小鸟欢叫声，大家逐渐静下来我开始读冥想词，此刻，请你把双脚稳稳地踩在大地之上，大家都放下了二郎腿，当读到：你坐得很舒服，就能听到大家因为调整坐姿，和椅子、沙发的摩擦声！大家很深很慢的呼气吸气、呼气吸气，感受胸口的温度，感受着心脏的起伏，有三位小伙伴久久未睁开眼睛，大家都这么默默的陪伴着，等最后一个小伙伴睁开眼时已经红了眼圈～

归零，回到你自己

第四流程：灵性书写，因为大家都是第一次参加有书写这个环节的读书会，很多小伙伴有懵圈的感觉，但也有四位伙伴书写了超过了一页，有停不下来的感觉，甚至我们有一位伙伴写在中途就已经泣不成声了，此刻，我知道，她看见了，被看见那就有被疗愈，递纸巾，轻轻拍拍她的背，就这么陪伴着～足矣

归零，回到你自己

第五流程：轮流朗读，再这个环节自己复盘时觉得时间花得有些多，其中主要一原因也是因为就我和其中一个朋友春节前拿到书有阅读，其他伙伴都是当场才看到书，所以就轮流朗读了三个回合，我一开始没有限制伙伴读几行或者几段，伙伴们都是读五六行就是下一位，但最后一回合时，有些伙伴朗读的就停不下来了，然后整个章节中我们从第38页朗读到第62页，最后我播放了苏运莹的《野子》结束我们的朗读环节，朗读完歌词然后大家再来听这首歌时，大家都是耳朵听着，眼睛看着歌词，事后好几个伙伴和我说，突然就喜欢上野子这首歌曲，突然就想一直这么循环播放！

归零，回到你自己

第六流程：茶歇合影，一群女人在一起这个环节就不需要提示了，那一个个拍️得欢，女人都爱美，人比花更娇～

归零，回到你自己

感谢帮我们拍合影的美女，她给我们的口号是：爱看书的女人美不美，大家齐声说美，然后就留下了下面这张照片，也就这么自然的约定下周她来参加我们的读书会，同频相吸，一点都没错呢！

归零，回到你自己

由于有三位伙伴提前离开，还有两位妈妈因为带了小宝贝，为了不让小宝贝打扰到大家，在读书会半小时后离开带小宝贝们去楼下玩了，这也是为什么我们有场内合影又有场外合影

归零，回到你自己

合影完毕，送走了小伙伴，然后有伙伴说，好饿了，因为赶来读书会没吃早餐，这位伙伴是一位超级爱睡觉的姑娘，询问下大家意见，一人说饿大家都觉得饿了，那就先满足我们的胃吧！人多，陆续上吃的，预测这午饭怎么也得一个半钟才能结束，嗯哼，管他嗯，活在当下享受当下！

归零，回到你自己

第七流程：故事深化

“你的儿时，有多少记忆，是关于被聆听的？你的父母，会蹲下来，平视你的眼睛，看进你的灵魂深处，聆听你絮絮地说着小儿女、小快乐、小忧伤、小确幸吗？”当读到这一段时，脑海里马上印上8岁那年就过世的父亲，父亲是如此疼爱自己，在农村多少家庭是重男轻女，而我的父亲恰恰相反，每次出差也好，去市里也好总会带着我，父亲去世很多年，仍然能经常听到隔壁的婶婶说起：你爸爸啊！特别宠你，爱你啊！他经常说：女生，最多在家呆30年，如果自家不宠，万一嫁的婆家对女儿不好，那她这一辈子得多苦，儿子，没事，有大把机会，然而上天并没有给父亲这个机会！虽然父亲陪伴我的时间只有短短几年，能回忆起有父亲的画面也不多，但很暖！也就是父亲去世那年后，我迅速懂事，帮妈妈干家务的同时还要照顾好弟弟，当时心里想着只要妈妈不走，我什么都愿意干，感谢母亲在她花一样的年龄没有抛弃我和弟弟重新嫁人，那一年我母亲30岁！感恩母亲含辛茹苦的守着这个家把我和弟弟抚养长大，并等来了我如亲生般的继父，感恩叔伯、舅舅、阿姨和外婆在那个年代大家经济状况都一般的情况对我家的接济和照顾！而我一定也会好好生活，好好爱自己❤️才能好好爱家人