文/冰心蓝蝶
太阳今天休息,阴雨和乌云纠缠了一整天,抬眼望去,四下里都是灰蒙蒙的一片。
身体早饿了,头脑却不肯发出吃饭的指令;
明明感觉冷,却不想披上沉重的棉大衣;
有些抑郁了,却又压抑着情绪不敢释放…
穿着单衣双手揣兜出了门,细雨一丝一丝落在额头脸庞,寒意一寸一寸渗入肌肤,意识一缕一缕逐渐清醒。
在毛姆《人性的枷锁》中沉浸了几小时的思绪,终于回到了现实,而在看书前因现实带来的烦躁焦虑此刻也早已冷却。
晚上练完瑜伽又加了一节禅修,以此来平复睡前的心绪。
在禅修中放空思绪,任纷繁的念头来来去去,全然地沉浸在当下,放下我执,忘记“我”的存在,只是去觉知,去感受。
“我”,不是我的身份,离开那些角色我依然是我;我不是我的身体,身体胖了瘦了也还是我;我不是我的念头,念头来了去了我仍是我……
那我为什么还要被那些念头牵着走?开心的念头来了我便开心,不开心的念头来了就不开心,起心动念,都牵着我的情绪起起伏伏。
归根结底,还是太过看重那个“我”,把她当做一个实物,才认为自己受了伤害。
而事实上,我本无我,又奈我何?若无我执,何来伤害?
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