观察一个人的身体语言可以给予自己更多的真实发现，无论对象是自己还是他人。
上午忙碌完老爸的事情之后回家，大脑告诉自己说下午公司的事情很多，最好2点到
一点半，开始换衣服，出门的时候，敏感地发现眼睛是模糊酸胀的，没怎么在意，继续拿包，准备下楼，这时候肩膀开始延续蔓延不适感。
于是，决定尊重身体的语言，睡觉。
这个时候，大脑的声音出现，各种杂音，各种应该，各种评判，各种此起彼伏的辩论。
刻意训练
遵循一个原则
凡是混乱的都是大脑病毒的声音，屏蔽
凡是和平的才是真我的声音，尊重
这样子几轮下来，大脑的声音慢慢安静下来
让我想到每天做的功课里面的其中一篇提到的一句话，每天我们的大脑病毒都在制造各种笑话。
看清楚了，就是喜剧的连续剧
看不明白，就是各种纠结剧
这样子的慢慢练习甚至可以敏感地测到周围人能量的高低起伏
遇到一个人，他说自己很好，可是能量是灰蒙蒙的
于是，知道，他在撒谎。
同样的，不喜欢的人电话进来，会身体不舒服，于是不要理会，虽然大脑还是会不停地唠叨。
诸如此类的练习多了
纯粹的能量慢慢地上升，身边的垃圾人事物慢慢地退潮一样的自动离开
看似简单，实则是什么，自己去试试吧。
后续更精彩......
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