一场疫情让很多人陷入了焦虑，甚至失业。
今天就跟大家说说我的调整方式：首先我是一名教育培训的工作者，这次疫情让整个教育培训行受到巨大的影响，有的撑不下去的机构已经关门大吉，撑下来的机构也熬的非常辛苦，但现在都没复工的比比皆是，我就是其中的一员。
在这“放假”期间也曾时不时的出现焦虑情绪，焦虑是因为对未来的不确定性，不确定具体的上班时间，没有收入却每天还要支出，或者原有的生活方式被打乱，都有可能完成焦虑的情绪，我总在说想解决一个问题必须先要找到问题的根源，才能从根本上解决，回顾我们刚刚提到的导致焦虑的一些原因上面，归结起来其实都是因为把专注力放在了“未知”上，或者再直白些说就是让自己太闲，所以就有时间和精力去惧怕、焦虑！所以想解决焦虑最好的方式是首先调整好自己的心态再转移注意力，如你可以把这次的“假期”当做一次难得的陪伴家人的时间，你也可以想整好可以利用这段时间做一些一直想却没时间做的事，或者把它当成一个充电的好时机，先把自己充满电，待疫情完全过去你就可以大放异彩。
我自己就首先调整自己的心态想法，把最初对未知的恐惧转变为，趁此期间学习些新的技能，比如我现在每天坚持学习以前没学过的视觉笔记、理财课，还有一个练声课，然后每天还坚持运动一个小时，最让我自己感到差异的是每天会自己做饭，这一点是以前不敢想的，也许有的人会认为做饭是一件容易而享受的事，于我肯定不是，之前我宁可上班也不愿意下厨，这个假期已经让我可以出的了厅堂，入得了厨房了，所以这些都是收获，有事做有收获你就不会焦虑！
所以最后希望在焦虑的你不妨也试试你的方法，有收获就不迷茫，不迷茫就不焦虑！
绽放绽放是因为它从来没放肆汲取营养
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