养与生

近几年，养生两个字几乎走进了所有人的耳朵，生活圈，我也是其中的一员

不但喜欢别人给我推推经络做做背，也喜欢自己捣腾这些，很享受服务与被服务的过程！很多人跟我一样，我也跟很多人一样！

曾经我也以为，躺美容床上就是养生！后来经过深耕以及各种经历阅历才悟到，真正的养生是养心！

从内心深处出发的那种

比如，

不是为被迫谋生的晨起

不是为减肥而适量饮食的三餐

不是为了陪孩子的早睡

养生不在乎就是规律作息，一日三餐，以及良好的情绪，如果没有这些做加持，就是24小时睡美容床都没用！

前几天，收到一个前同事的噩耗，当时感觉特难受，一个晚上都是她的身影！这姑娘平时非常的坚强，也算养生界的一份子，道理都懂，但是呢自己控制不住的喜欢熬夜，抽烟，嚼槟榔，也是超级不喜欢运动那种！这次事件真的再次让我认识到知道与做到的差距在哪里～～

生命的意义更多的是做到～～