2019.12.06 第1讲：为什么我们要学习如何学习？
2019.12.07 第2讲：什么是知识和临界知识？
2019.12.08 第3讲：知识的深度与认知之间的关系
2019.12.09 第4讲：为什么大多数人的学习层次上不来？
2019.12.10 第5讲：到底哪些知识值得学习？
2019.12.11 第6讲：如何跳出低水平勤奋陷阱
2019.12.12 第7讲：杜绝习惯性防卫
2019.12.13 第8讲：如何避免习惯性方防卫？如何理解慢即是快？
2019.12.14 第9讲：慢功夫如何解决真问题？学习的本质到底是什么？
2019.12.15 第一次复习：1-7讲汇总
2019.12.16 第10讲：很多人的一事无成，往往就是缺少真正的反思！
2019.12.17 第11讲：如何做到自我反思？
2019.12.18 第12讲：如何做到以教为学？
2019.12.19 第13讲：刻意练习（第1讲）
2019.12.20 第14讲：刻意练习（第2讲）
2019.12.21 第15讲：学会记录是提升自我水平的重要的条件
2019.12.22 第二次复习：8-14讲
2019.12.23 第16讲：定期回顾是一种被遗忘的自我成长方式
2019.12.24 第17讲：付费购买一定是培训吗？
2019.12.25 第18讲：再一次梳理临界知识
2019.12.26 第19讲：如何寻找临界知识？
2019.12.27 第20讲：寻找临界知识的方法
2019.12.28 第21讲：不要总抱怨自己没有天赋
2019.12.29 分享篇：最难的是坚持（抖音素材）
2019.12.30 第三次复习：9-20讲
2019.12.31 本月精选打卡汇总
2020.01.02 第22讲：如何去应用临界知识？
2020.01.03 第23讲：临界知识就是不断的去思考
2020.01.04 第24讲：刻意练习临界知识
2020.01.05 第四次复习21-24讲
2020.01.06 第25讲：如何做到预见性认知
2020.01.07 第26讲：如何做到解释问题更有深度？
2020.01.11 第27讲：在自己的能力范围内做事情
2020.01.12 第28讲：做一个狙击手还是做敢死队？
2020.01.13 第29讲：什么复利效应？
2020.01.14 第30讲：学会概率论，更好的看清你自己。
2020.01.15 第31讲：学会概率应用，你终将脱颖而出。
2020.01.16 第32讲：黄金思维圈~看到问题本质的不二法门
2020.01.17 第33讲：通过进化论看待自己
2020.01.18 第34讲：从互动关系看待问题本质
2020.01.19 第五次复习25-31讲
2020.01.20 第35讲：训练系统化思考
2020.01.21 第36讲：二八法则之人脉结构洞
2020.01.22 第37讲：做一个给予者
2020.01.23第38讲：二八法则之后的安全空间
2020.02.24 第六次复习32-38讲
2020.02.01 第39讲：多思考，多复盘，如何做好防患于未然？
2020.02.02 第40讲：大结局
2020.02.03 总复习1-40讲
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