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《习惯的力量》晨读分享

《习惯的力量》晨读分享

作者: 唐娟娟 | 来源:发表于2019-10-07 22:10 被阅读0次

养成新习惯,改掉旧习惯,一直都是我的目标,但事实却经常两天打鱼三天晒网,很少坚持下来。之前的一洋晨读《微习惯》给了我很大动力,但后来还是不了了之了。今天的一洋晨读《习惯的力量》又让我燃气希望之火。一次次开始,一次次尝试,一次次失败,一次次失望,又一次次开始……

究竟如何养成好习惯,改掉坏习惯呢?本书提到了三要素,线索、行为、奖赏。另外,习惯不会消失,但可以被替代。希望自己重整旗鼓,重新开始,培养好习惯,终身受益。

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