跺跺脚就能防中风？为什么？
中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。
肾经而下归于足底。脚跟与肾经关系密切，跺脚实际上是刺激肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。如果肾气虚弱，肾阳不足，往往怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿，跺脚就可以补肾气，以促进肾气的通阳气化作用。
生活中，如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，要想及时预防中风，可以采取跺脚的养生法。
跺脚可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉神经痛等
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