今天上瑜伽课一开始挺生气的。第一次来这家瑜伽馆练习，又是初学，老师几乎不顾我的感受，练习的速度非常快，难度也比较大，而且老师看起来也不是很专业，动作也掌握的不太好，而且延迟上课了，瑜伽馆外面的声音也很嘈杂。我常因为不爽就不做了，一直在坐着看，一直在生闷气，几次心想不练了走人，浪费时间。
后来想想中途走的话，对所有的人都不好，别人也会受到我情绪的影响。就忍下来，心里想，看看也许后面会有什么变化。
时间过得很漫长，终于来到了前半部分的最后两套动作。老师说的这几句话让我心中有所感触，于是开始认真做好最后的两套动作。
她说，我们在生活中会遇到各种伤心，挫折，不愉快，现在我们跟它们告别，不想任何的事情，不想任何的伤心和不愉快，完成最后的这两套动作。
我开始去调整好心情，不去再想其他，很神奇的是，自己几乎完整的做下了这套动作。然后后半部分也完成得很顺利，老师也过来辅导了。
结束的时候老师过来跟我说抱歉，我初次来却没有顾得上我的感受，并说姿势不正确不标准都没有太大的关系，照着做就可以了。她在练习瑜伽的过程中一直在念叨，担心以后没有人再来她的课了。
心里感触万分，我们真应该多一点包容，有时候，事情的真相并不是我们所看到的样子，不要凭一点印象就评论一个人是非，或许他有他的难处，也有他的苦衷，或者他有他的原因，还有他没有来得及说的感受。
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