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参考:暑期作息安排表

参考:暑期作息安排表

作者: 拾杯水 | 来源:发表于2022-06-28 09:40 被阅读0次

    07:00-08:00 吃早饭,进行语文和英语朗诵

    08:30-09:30  写暑假作业

    09:30-10:30  休息时间,孩子可以看会电视、玩会游戏、放松一下。

    10:30-11:30  写暑假作业

    11:30-14:30  吃午餐,进行午睡

    14:30-15:30  进行一些课外延伸阅读

    15:30-16:00  休息时间 可做做眼保健操

    16:00-18:00  带孩子做运动

    18:00-19:00  吃晚饭

    19:00-20:00  兴趣时间,让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。

    20:00-21:00  聊天时间,父母陪孩子讲故事、玩游戏都可以。

    20:00-21:00  洗漱,睡觉

    每周一到周六,可以这样安排。孩子的学习,周日 1 天可以作休息调整,带孩子做做期待已久的事情。比如: 去爷爷奶奶姥姥姥爷家、同学家玩耍;带孩子去博物馆或者科技馆转转;带孩子看一场电影,大吃一顿放松心情等等。

    劳逸结合,才能效果翻倍哦!

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