《所有的愤怒都在说：我真的好需要你》2

《所有的愤怒都在说：我真的好需要你》

孩子对父母的愤怒就是如此： 孩子需要父母不要强迫他，不要把他们自认为好的事情 强加在自己身上。 孩子需要父母能给他们一点空间和自由。 但其实是孩子没有办法维持自己的界限， 没有办法不带内疚的拒绝父母，因为坚持做自己有困难。 再看深ㄧ点，父母真的不理你，你就开心了吗？ 不会的。 因为你需要的更是父母不活在自己的自以为是里， 这样父母就能看到你了。 你需要被看见。 愤怒其实是在吶喊：我需要你看见我，尊重我。 你不要只沈浸在自己的世界里，你要看我啊，看我，看我。

这跟你对别人不陪伴你的愤怒、不回你讯息的愤怒、 不专心跟你讲话的愤怒是一样的，都是在吶喊： 为什么你没看见“我”啊。

对不洗碗老公的愤怒：我这么累了，为什么你不体贴我， 愤怒其实在说：我多么需要你给我安慰、体贴、温暖。

对孩子的愤怒：为什么你不够优秀，你表现这么差， 让我觉得我好无能，我是个失败的妈妈。 你为什么不能优秀点，让我感觉我是个好妈妈， 我是有能力的、我需要你给我价值感， 我需要你告诉我我很棒，我是个好妈妈。

所有的愤怒都在说：我真的好需要你，我需要你照顾我， 体贴我，理解我，安慰我，保护我，支持我，尊重我， 重视我，看见我。 我需要你满足我的这些心理需求。 你为什么不满足我，为什么？ 但你有想过吗？ 你这么需要，其实是因为你匮乏。 让你愤怒的事情，只是外在的事情， 你每天从早到晚经历那么多事，为什么单单对某些事有愤怒。 因为这些事，刺激诱发了你内在的真相： 你内在的匮乏感、你内在的无能感。 你很想要，但是自己做不到，所以你需要别人给，当别人不给，你就愤怒了， 然而从来都没有人能伤害你，但当你没有能力坚持自己，就会渴望被尊重， 就会对别人的要求而愤怒。

你怀疑了自己的价值，就会渴望被认可， 就会对别人的否定而愤怒。 你无法跟自己链接，就会渴望被陪伴， 就会对别人的忽视而愤怒， 你没能力为自己争取，就会渴望别人迁就你， 就会为别人不允许你而愤怒。

没有需要，就没有伤害。 没有需要，就没有愤怒。 你之所以匮乏，是因为你从早年就开始匮乏。 父母没有能力为你做，你也就没有内化出这种能力来。 所以一直都匮乏着，别人不给你，你就愤怒。 实际上这种愤怒，是你从小到大积压的对早年照料者的愤怒， 他们没有好好对你，没有满足你。 愤怒是一种移情：就是你把早年照料者没给你的，向现在的客体去索取了。 你把对早年照料者的愤怒，转移到现在的客体身上了。 而现在让你愤怒的这个人，只做错了一件事：他触动板机了。 世界上没有单纯的愤怒。 你对这个人愤怒， 只不过因为他碰触了你早年的创伤。 化解愤怒的根本方法，就是为自己的需要负责。

待续

亲爱的朋友们，谢谢你们！我爱你们！祝福你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]